Ingat basking dalam cahaya prom kanan anda dan tidak mahu malam itu berakhir? Dan bagaimana pula dengan kegembiraan dan kegembiraan yang anda rasakan apabila anda mendarat pekerjaan pertama anda?
Sekiranya anda mendapati diri anda mengingati memori yang menarik dan berharap anda dapat menangkap semula momen itu, berikannya. Ia boleh memberi anda rangsangan yang anda perlukan untuk menghadapi cabaran semasa atau hanya berasa lebih baik-bukan hanya mengenai masa lalu atau masa anda tetapi juga tentang masa depan anda. Nostalgia adalah lebih daripada sekadar mengenang kembali; ia adalah perasaan. "Nostalgia adalah perasaan hangat dan kabur yang kita rasakan ketika kita memikirkan kenangan indah dari masa lalu, " jelas Erica Hepper, Ph.D., pensyarah di Sekolah Psikologi di University of Surrey di England. "Ia kerap merasakan kesunyian-kebanyakannya gembira dan menghiburkan, tetapi dengan kesedihan yang menyedihkan, apa sahaja yang kita ingat hilang dalam beberapa cara."
