Rule Break # 1 Jangan pergi ke tidur marah Masa terbaik untuk bertarung adalah apabila anda letih dan konyol, bukan? UM tidak. "Rush adrenalin yang tulen dalam perjuangan boleh mendorong anda untuk mencari lebih banyak lagi, " kata Joy Davidson, Ph.D., ahli terapi pasangan di New York City (Dan otak sebenarnya boleh mencapai titik di mana ia tidak dapat untuk memproses secara logik dan sebaliknya, emosi mentah mengambil alih. "Itu adalah ketika anda sedang menunggang buru-buru dan mula menjerit 'Saya mahu perceraian', " katanya. Sebaliknya : Davidson menyarankan untuk berbual dengan orang lain yang penting untuk menubuhkan satu masa had untuk apa-apa hujah di masa depan Dengan cara itu jika anda mendapati diri anda berada di tengah-tengah perbincangan yang hangat (okay, tarik-turun-drag-out-fight), anda akan menyimpan batasan itu dalam fikiran. pasangan sesi terapi di mana anda tahu anda perlu keluar dari pintu dalam masa sejam, "kata Davidson. Apabila salah seorang daripada anda mendapati bahawa anda telah melakukannya, katakan, 45 minit, mula membungkusnya dengan bergilir membuat ringkasan Anda juga boleh menetapkan pemasa selama 15 minit, dan apabila ia berbunyi, lampu keluar!
