Berapa kerap anda mendengar mengenai omega 3s dan kesihatan kulit? Omega 3s paling terkenal kerana mengekalkan ticker yang sihat, tetapi mereka juga memperbaiki kulit anda. Kulit yang sihat bermula dengan cara anda melancarkan badan anda, dan memakan lemak yang betul adalah kunci. Kecantikan sebenar adalah di dalamnya kerana apa yang anda makan banyak perkara. Oleh itu, mulailah mencantikkan badan anda di meja makan. Makanan asid lemak-omega 3s dan 6s - adalah blok bangunan untuk membran sel yang sihat. Tidak cukup EFA boleh meninggalkan kulit anda kering, meradang dan terdedah kepada jerawat. Keseimbangan lemak ini penting untuk meraih faedah terbesar. Kebanyakan orang mengambil terlalu sedikit omega-3 dan terlalu banyak omega-6, yang boleh mendatangkan malapetaka di hati anda. Omega-3 didapati dalam kepekatan tinggi salmon, makarel, minyak canola, minyak safflower, flax, walnut dan soya. Omega-6 adalah yang paling banyak terdapat dalam unggas, telur, alpukat, kacang seperti badam dan pelbagai minyak. Kulit yang baik, sihat dan kesihatan jantung yang lebih baik-adakah ia lebih baik? Oh ya, boleh: Lemak-lemak ini diketahui dapat meningkatkan kesihatan rambut. Sekitar 3 peratus batang rambut diperbuat daripada EFA dan kesihatan kulit kepala anda juga memberi kesan kepada kesihatan rambut. Rambut yang lebih sihat lebih elastik dan tidak akan pecah dengan mudah, yang boleh melambatkan kadar keguguran rambut. Jika saya tahu 20 tahun yang lalu, saya mungkin mempunyai kepala rambut yang lebih lengkap! Dengan resipi hebat ini untuk salmon raja liar, anda bukan sahaja dapat memuaskan kelaparan anda, tetapi juga menikmati kesenangan makanan yang luar biasa yang akan membuat anda inginkan untuk menikmati setiap seketika. Untuk menjadikannya lebih beraroma, ikuti persiapan salmon dan masak di atas panggangan luar atas arang kayu sekaligus dengan kayu hickory yang sedikit direndam. Sekarang itulah preskripsi yang lazat untuk badan, kulit dan rambut yang sihat. Salmon King Liar Panggang dengan Sweet Chipotle Salsa Membuat 4 hidangan - Melayani saiz: 1 keping Sweet Chipotle Salsa Bahan-bahan: ½ cawan panggang lada merah ¼ cawan lembut, pitted prunes3 sudu makan Riesling wine2 teaspoons lada chipotle tin dalam sos adobe. Mulakan dengan separuh dan tambahkan mengikut toleransi haba. 1 sudu besar cuka balsamic1 sudu besar bawang putih panggang 1 sudu teh serbuk koko (pilihan) untuk satu tahi tahi lalat1 garam sudu teh Petua : Campurkan sehingga licin dalam pemproses makanan. Keluarkan dan simpan salmon. Salmon King Wild Bahan-bahan: 1 sudu besar minyak zaitun tambahan 1/2 sudu teh bawang putih segar, 1 sudu besar lemon, 2 sudu teh sudu teh 4 sudu teh tanah kasar 2 lada hitam 4 sudu ikan salmon king liar, tanpa kulit, tidak bernyawa Arah: Panaskan oven ke 375 F. mangkuk campuran, menggabungkan minyak zaitun, bawang putih, garam dan lada, campuran dan tambah salmon filets, melambung sehingga bersalut. Keluarkan rak dawai ke dalam lembaran penaik rim. Letakkan salmon di atas dan bakar selama kira-kira 12-15 minit atau sehingga ringan di dalam. Hidangkan dengan salsa cipot manis di atas. Selalu cuba mendapatkan salmon liar jika boleh. Dan jika memanggang, pastikan untuk mengelakkan sebarang asap atau asap yang berlebihan. Musim bunga adalah pada kami dan musim salji liar segar tepat di sekitar sudut. Ia adalah makanan meja makan yang lazat yang juga preskripsi yang sihat untuk kelihatan cantik! Andrew Ruebensaal menyumbang kepada ruang ini.
Resipi salmon panggang dan Salsa untuk rambut yang lebih sihat dan lembut
Berapa kerap anda mendengar mengenai omega 3s dan kesihatan kulit? Omega 3s paling terkenal kerana mengekalkan ticker yang sihat, tetapi mereka juga memperbaiki kulit anda. Kulit yang sihat bermula dengan cara anda melancarkan badan anda, dan memakan lemak yang betul adalah kunci. Kecantikan sebenar adalah di dalamnya kerana apa yang anda makan banyak perkara. Oleh itu, mulailah mencantikkan badan anda di meja makan. Makanan asid lemak-omega 3s dan 6s - adalah blok bangunan untuk membran sel yang sihat. Tidak cukup EFA boleh meninggalkan kulit anda kering, meradang dan terdedah kepada jerawat. Keseimbangan lemak ini penting untuk meraih faedah terbesar. Kebanyakan orang mengambil terlalu sedikit omega-3 dan terlalu banyak omega-6, yang boleh mendatangkan malapetaka di hati anda. Omega-3 didapati dalam kepekatan tinggi salmon, makarel, minyak canola, minyak safflower, flax, walnut dan soya. Omega-6 adalah yang paling banyak terdapat dalam unggas, telur, alpukat, kacang seperti badam dan pelbagai minyak. Kulit yang baik, sihat dan kesihatan jantung yang lebih baik-adakah ia lebih baik? Oh ya, boleh: Lemak-lemak ini diketahui dapat meningkatkan kesihatan rambut. Sekitar 3 peratus batang rambut diperbuat daripada EFA dan kesihatan kulit kepala anda juga memberi kesan kepada kesihatan rambut. Rambut yang lebih sihat lebih elastik dan tidak akan pecah dengan mudah, yang boleh melambatkan kadar keguguran rambut. Jika saya tahu 20 tahun yang lalu, saya mungkin mempunyai kepala rambut yang lebih lengkap! Dengan resipi hebat ini untuk salmon raja liar, anda bukan sahaja dapat memuaskan kelaparan anda, tetapi juga menikmati kesenangan makanan yang luar biasa yang akan membuat anda inginkan untuk menikmati setiap seketika. Untuk menjadikannya lebih beraroma, ikuti persiapan salmon dan masak di atas panggangan luar atas arang kayu sekaligus dengan kayu hickory yang sedikit direndam. Sekarang itulah preskripsi yang lazat untuk badan, kulit dan rambut yang sihat. Salmon King Liar Panggang dengan Sweet Chipotle Salsa Membuat 4 hidangan - Melayani saiz: 1 keping Sweet Chipotle Salsa Bahan-bahan: ½ cawan panggang lada merah ¼ cawan lembut, pitted prunes3 sudu makan Riesling wine2 teaspoons lada chipotle tin dalam sos adobe. Mulakan dengan separuh dan tambahkan mengikut toleransi haba. 1 sudu besar cuka balsamic1 sudu besar bawang putih panggang 1 sudu teh serbuk koko (pilihan) untuk satu tahi tahi lalat1 garam sudu teh Petua : Campurkan sehingga licin dalam pemproses makanan. Keluarkan dan simpan salmon. Salmon King Wild Bahan-bahan: 1 sudu besar minyak zaitun tambahan 1/2 sudu teh bawang putih segar, 1 sudu besar lemon, 2 sudu teh sudu teh 4 sudu teh tanah kasar 2 lada hitam 4 sudu ikan salmon king liar, tanpa kulit, tidak bernyawa Arah: Panaskan oven ke 375 F. mangkuk campuran, menggabungkan minyak zaitun, bawang putih, garam dan lada, campuran dan tambah salmon filets, melambung sehingga bersalut. Keluarkan rak dawai ke dalam lembaran penaik rim. Letakkan salmon di atas dan bakar selama kira-kira 12-15 minit atau sehingga ringan di dalam. Hidangkan dengan salsa cipot manis di atas. Selalu cuba mendapatkan salmon liar jika boleh. Dan jika memanggang, pastikan untuk mengelakkan sebarang asap atau asap yang berlebihan. Musim bunga adalah pada kami dan musim salji liar segar tepat di sekitar sudut. Ia adalah makanan meja makan yang lazat yang juga preskripsi yang sihat untuk kelihatan cantik! Andrew Ruebensaal menyumbang kepada ruang ini.
Pilihan Editor
Artikel Yang Menarik
Berlepas dari senaman? Kajian Katakan Tidak Way!
Pelajar kolej boleh membalikkan kesan ketidakaktifan dalam satu atau dua hari, tetapi cerita yang berbeza untuk orang dewasa yang menggugurkan gaya hidup aktif mereka. Dua kajian baru menunjukkan bahawa hanya beberapa minggu ketidakaktifan boleh menyebabkan kita kurang sihat, dan kesannya dapat bertahan untuk tempoh yang lama
Up dan Jenama Datang Dari Ekspo Kecantikan Indie
Jika anda seorang fanatik kecantikan semua, anda akan menyukai Ekspo Kecantikan Indie. Dengan pertunjukan di Texas, New York dan Los Angeles, pencinta kecantikan seluruhnya dapat merasai jenama yang akan datang di pasaran. Jika anda mencari produk semula jadi yang hebat, lihatlah ini dari Ekspo Kecantikan Indie