Kajian Cornell University baru-baru ini daripada 93, 000 wanita lebih daripada 50 mendapati bahawa mereka yang duduk 11 atau lebih jam sehari cenderung mati lebih awal daripada mereka yang kurang dari lima jam tidak aktif setiap hari. Satu kajian terdahulu menunjukkan bahawa hanya beberapa jam di hadapan komputer atau TV setiap hari menggandakan risiko masalah jantung. Scarier masih, senaman tetap tidak mengatasi kesannya. Berita baiknya ialah terdapat banyak cara untuk menyelinap aktiviti fizikal ke hari anda, walaupun anda mempunyai tugas meja. Yang paling mudah mungkin yang paling berkesan: Bangun! Lawati rakan sekerja dan bukannya menghantar e-mel, lakukan beberapa jam tengah hari, atau hanya berjalan-jalan di sekitar pejabat.
