Panggil ia wajah ratu gaya hidup muda dan cantik. Di sini terdapat satu sudut yang kita ada pelakon Oscar yang memenangi Gwyneth Paltrow, dan dalam nominasi Oscar yang lain, Kate Hudson. Pertunjukan berlangsung di arena sarapan pagi itu: smoothie. Pilihan setiap titans ini boleh mengatakan banyak tentang pendekatan mereka terhadap kehidupan sebagai tambahan kepada kesejahteraan.
Satu bahan tunggal dalam campuran Paltrow, yang dikongsi di laman webnya Goop.com, membawa tanda harga antara $ 55 dan $ 65. Itu membeli sebotol dua bulan Moon Dust, gabungan serbuk vitamin dan herba. Bahan-bahan smoothie lain adalah serbuk Ashwagandha, He Shou Wu dan Cordyceps. Buang beberapa serbuk cendawan vanila, mentega badam, garam laut dan minyak kelapa. Laman web itu berkata, "Gwyneth minum satu dari setiap pagi, sama ada dia detoksifikasi atau tidak."
Jumlah kos hampir $ 200.
Seterusnya adalah pembuka mata yang memakai aktif Fabletics bersama pengasas Hudson sedang membuat blog. Dari siri tiga resipi hijau, inilah satu:
Jus Hijau Menyegarkan
Bahan-bahan
1 timun dihiris
2 cawan bayam
1 epal
6 daun pudina
8 oz air kelapa
Jumlah kos: Di bawah $ 5.
Apakah yang dimaksudkan dengan kedua-dua gaya hidup ini bersama dengan sikap dan pemakanan? Paltrow baru-baru ini mengatakan ini dalam temu bual yang mempromosikan garis penjagaan kulitnya: "Tetapi saya mempunyai falsafah yang sedikit lebih mudah, sekitar 10 tahun yang lalu. Saya fikir saya melihat kehidupan sekarang benar-benar seimbang. Dan hebat untuk makan makanan organik yang padat, jika boleh. "
"Satu perkara yang saya tahu cuba mencuba adalah keseimbangan, " kata Hudson dalam memperkenalkan buku gaya hidup barunya, Pretty Happy: Cara Sihat untuk Mengasihi Tubuh Anda . "Buku ini adalah kira-kira sedar mungkin apabila ia datang kepada kesejahteraan anda, tetapi masih menikmati hidup anda.
Hudson berkata pendekatannya yang mudah untuk hidup sihat memberi tumpuan kepada kesederhanaan, kebolehcapaian, positiviti dan "membuang idea 'kesempurnaan' di luar tingkap." Dia menambah, "Saya belajar lama dahulu bahawa trend dan fads datang dan pergi dan bukan penyelesaian jangka panjang. "
Campurkan bersama-sama smoothie buah-buahan dan sayur-sayuran yang sihat meninggalkan pulpa dan serat yang utuh. Serat adalah tambahan yang sihat untuk diet anda. Ia mengurangkan risiko penyakit jantung dan diabetes dan tidak mengganggu masalah hodoh seperti sembelit. Campuran menggalakkan kadar penyerapan gula yang lebih perlahan daripada hanya mengepam.
Jadi apa perbezaan yang mendasari falsafah Paltrow dan Hudson? Ini boleh jadi apa yang dinyatakan oleh tanda harga smoothie mereka.
