Seperti kokain, gula meningkatkan tahap molekul kesenangan di otak anda, termasuk serotonin dan dopamin, yang terasa baik-pada mulanya. Lama kelamaan, otak anda menyesuaikan diri dengan tahap yang lebih tinggi daripada neurotransmitter tersebut, dan anda memerlukan lebih banyak merasakan kesan yang sama. Kemalangan gula? Anda betcha. Dan apa lagi, tabiat gula juga berita buruk untuk kulit anda.
Cinta adalah perasaan indah yang boleh menjadikan hidup lebih bermakna. Tetapi apabila bercakap tentang hubungan, cinta tidak cukup untuk membuat sesuatu berfungsi. Hubungan memerlukan usaha,...
Adakah anda melihat kaki yang panjang dan kurus ballerina sejak kebelakangan ini? Ada alasan yang baik untuk latihan balet telah menjadi sangat popular baru-baru ini: Mereka bekerja. Kami meminta Mary Helen Bowers, ballerina profesional, pengasas kaedah kecergasan Ballet Cantik dan jurulatih untuk model-model besar seperti Miranda Kerr dan Lily Aldridge, untuk menunjukkan kepada kita senaman paha dalaman yang diilhamkan oleh gerakan yang memberikan penari fizikal mereka yang dicemburui
