Sekiranya seorang pakar makanan membuka kabinet dapur anda dan melihat rupa makanan ringan yang anda makan setiap hari, apakah makanan ringan itu akan menunjukkan keperibadian anda? Nah, kami mendapati apabila kami meminta psikologi makanan Brian Wansink, Ph.D., penulis "Mindless Eating" dan buku yang akan datang, "Slim by Design: Mindless Eating Solutions for Everyday Life" untuk mengintip makanan ringan YouBeauty editor mencapai pada biasa. Berdasarkan gambar-gambar pilihan kami, Wansink menimbang tentang apa yang kami katakan mengenai kebiasaan dan personaliti kami dan juga meneka berat badan kami, gaya karnival-tanpa pernah bertemu dengan kami. Betapa tepatnya dia? Ketahui.
1 Valerie Fischel, Pengurus Kreatif YouBeauty
Wansink mengambil: "Orang ini membawa kehidupan yang lebih seimbang dan mempunyai perubahan mood yang lebih sedikit sepanjang minggu daripada kebanyakan orang lain. Seorang yang lebih berdisiplin dan fokus, dia mungkin menghabiskan sedikit masa berfikir (iaitu obsessing) tentang makanan sepanjang hari daripada kebanyakan orang lain dalam profesion mereka. Dia seorang yang tenang, tetapi bertenaga dan gembira. "
Tangkapan berat Wansink: 8 pound lebih rendah daripada berat sebenar
Jawapan Valerie: "Dr. Wansink cukup tepat dengan analisisnya mengenai makanan ringan dan gaya hidup saya. Saya juga berasa lapar sepanjang masa, jadi saya rasa saya tidak menghiraukan makanan sepanjang hari secara umum, tetapi saya tidak menghitung kalori-hanya cuba mengelakkan perkara buruk dan makan barang-barang yang baik. Saya sangat gembira dan bertenaga dan suka berfikir tentang diri saya sebagai seimbang dan bebas swing, jadi memberi saya kredit untuk itu, saya katakan dia memaku. "
2 Laura Kenney, YouBeauty Editor-in-Chief
Wansink mengambil: "Orang ini mempunyai gaya hidup yang lebih seimbang, mungkin dengan pasangan dan anak-anak. Daripada makan makanan hanya untuk tidak lapar, orang ini makan untuk merasa puas. Saya fikir dia kurang terdedah kepada penyesalan makanan berbanding dengan rakan sekerjanya dan rakan-rakan yang mungkin. "
Tangkapan berat Wansink: 15 pound lebih tinggi daripada berat sebenar
Jawapan Laura: "Apa yang memberikan anak-anak keju-keju atau Nutella ?! Mempunyai anak-anak secara umum telah menjadikan saya pemakan yang lebih seimbang. Saya pernah mempunyai almari kosong, tetapi sekarang penting untuk mempunyai pilihan yang sihat dan banyak buah, dan saya juga mendapat manfaat daripada ini! "
3 Rachel Grumman Bender, Editor Kesihatan YouBeauty
Wansink mengambil: "Orang ini adalah grazer snek yang berterusan. Mereka sangat terkawal dan mungkin menggunakan peraturan asas untuk mengawal apa yang mereka makan daripada mengira kalori. Ini boleh menjadi strategi yang berjaya sepanjang minggu ini, tetapi ia sering terputus semasa hujung minggu, dan saya rasa orang ini akan menimbang berat dua hingga tiga pound setiap malam pada hari Ahad berbanding pagi Jumaat. "
Tangkapan berat Wansink: 14 pound lebih rendah daripada berat sebenar
Tanggapan Rachel: "Dia mendapat perhatian saya - saya suka mengunyah pelbagai jenis snek sepanjang hari dan cuba mengingati bahagian saya, tetapi pada hujung minggu, saya cenderung untuk menghidangkan makanan lebih banyak dan menikmati pada malam hari Sabtu dengan suami saya. "
4 Amanda Schupak, Editor Sains YouBeauty
Wansink mengambil: "Dia makan banyak pengisi serat yang memberi tumpuan lebih kepada pemanduan untuk merasa kenyang seberapa sedikit kalori yang mungkin. Akan ada banyak pergantungan kepada makan, dan gaya makan yang terhenti ini akan menjadi sukar untuk dikekalkan apabila orang ini sudah berkahwin dan lebih-lebih lagi jika anak kecil datang. Penyelesaiannya akan menjadi bijirin penuh serat super, tauhu tegar tambahan, dan rempah-rempah berat-cuba cubai kari dan salsas baru. "
Tangkapan berat Wansink: 13 pound lebih rendah daripada berat sebenar
Tindak balas Amanda: "Pengendalian bukan saman saya yang kuat-dan itulah sebabnya mengapa saya berhati-hati tentang makanan ringan yang saya buat di rumah. Saya tidak mempunyai suis dan tidak boleh dipercayai di sekitar jenis gula-gula. Oleh itu, spektrum rasanya yang halus dari makanan pengisi berasaskan nutrisi. "
5 Courtney Dunlop, Editor Eksekutif YouBeauty
Wansink mengambil: "Seorang penduduk bandar sepanjang hayat, dia seorang individu yang sangat berakal, mungkin dari segi pilihan pakaian dan banyak lagi. Walaupun berpikiran bebas dalam banyak cara, orang ini juga boleh menjadi surfer. Dia mempunyai keperluan yang agak tinggi untuk persetujuan sosial, yang boleh menyebabkan dia menikmati makanan kurang daripada yang mereka mungkin. "
Tangkapan berat Wansink: 10 pound lebih rendah daripada berat sebenar
Jawapan Courtney: "Analisisnya sangat lucu! Saya telah berada di New York City selama 13 tahun tetapi sentiasa menjadi gadis bandar di hati. Saya tidak pernah menganggap diri saya seorang fad-surfer, tetapi sekali lagi, saya cuba membersihkan jus walaupun saya tahu saya benci. Brand-conscious-saya dapat melihatnya. Saya mempunyai kegembiraan dalam diri saya. Dan dia betul-betul tidak menikmati makanan sebanyak mungkin. Terlupa, sebenarnya. "
6 Amy Marturana, Penolong Editorial YouBeauty
Wansink mengambil: "Ini menunjukkan ke arah permulaan yang lebih kuat pada waktu pagi, kurang kerap sebelum tengah hari, dan secara umumnya makan tengah hari yang sihat ketika anda memutuskan untuk makan di luar. Saya mengesyaki terdapat banyak makan tengahari meja atau bahkan makan tengah hari yang tidak dilalui. Secara umum, ini menunjukkan pandangan yang seimbang dan sihat terhadap makan dan menuju kehidupan. Tidak banyak penghibur makan malam, tetapi ini adalah orang yang suka makan bersama. "
Tangkapan berat Wansink: 6 pound lebih rendah daripada berat sebenar
Jawapan Amy: "Sarapan yang baik pasti penting bagi saya, dan saya memang makan tengahari meja-saya suka memasak dan makan makanan yang sihat, jadi saya biasanya akan membawa sisa makanan untuk makan tengahari. Bagaimanapun, dia tidak mahu memikirkan makan malam! "
7 Julie Giusti, Pengurus Media Sosial YouBeauty
Wansink mengambil: "Semuanya di sini seolah-olah menunjukkan ke arah makan beberapa kalori di rumah, tetapi itu tidak selalu berita baik. Sekiranya tidak banyak protein di rumah-terutamanya untuk sarapan pagi-ini boleh menyebabkan kebergantungan makan. Saya akan menganggarkan dia menjadi gadis yang sangat lapar. "
Tangkapan berat Wansink: 10 pound lebih rendah daripada berat sebenar
Sambutan Julie: "Dia mendapat tempat! Saya bergantung terlalu banyak kerana saya tidak pernah menyimpan asas dan merancang makanan saya. Lelaki ini seperti pembisik snek. "
