Bruce Springsteen mungkin tidak menyedari kemudiannya, tetapi pemikiran "Born to Run" sebenarnya adalah fakta saintifik. Betul! Sains mungkin telah merosakkan setiap alasan bukan pelari untuk melangkau. Mengikut kajian baru-baru ini, tubuh manusia mungkin lebih cenderung berlari daripada latihan rintangan.
Tiga set peserta diperhatikan: pelari ketahanan, pelatih penentangan (yang tidak pernah melakukan latihan kardio) dan bukan atlet yang hidup dalam keadaan sedentari. Peserta mempunyai elektrod yang tersambung ke quadricep mereka dan diminta untuk mengikat otot paha mereka untuk mengukur seberapa cepat mereka dilakukan dalam masa nyata. Para penyelidik melihat bahawa otot pelari mempunyai kadar tindak balas yang lebih cepat daripada individu yang hanya mengangkat dan mereka yang hidup gaya hidup yang tidak aktif. Ini menunjukkan bahawa pelari juga mempunyai ketahanan otot yang lebih tinggi. Kajian ini menunjukkan tidak kira gaya kecergasan anda, menambah cardio boleh menjadi penukar permainan yang serius (aka, mode binatang legit)!
