Ramai di antara kita memerlukan beberapa galakan - dan kadang-kadang secara tidak sengaja - untuk bersenam. Ini adalah tempat yang penting yang lain sangat berguna. Kajian Januari 2015 yang diterbitkan dalam JAMA Internal Medicine melihat bagaimana orang mungkin mengubah tabiat mereka untuk lebih sihat, seperti berhenti merokok, mula menjadi aktif, atau kehilangan berat badan, berkaitan dengan apa yang pasangan mereka lakukan. Apa yang mereka dapati adalah bahawa orang lebih berjaya mengamalkan tabiat yang baru dan sihat jika pasangan mereka melakukannya juga.
