Luangkan masa dan berfikir tentang di mana anda berada dalam tempoh lima tahun. Apa yang akan berubah antara sekarang dan sekarang? Apa yang akan anda dapat? Paling penting, jika anda perlu meneka, adakah anda lebih puas dengan kehidupan anda berbanding sekarang? Sekiranya anda berusia di bawah 40, kemungkinan anda menjawab soalan terakhir dengan "ya!" mata anda terbuka lebar dan kelihatan hebat. Tetapi gantung sebentar. Anda mungkin mahu melepaskan gelas berwarna mawar setiap sekali-sekala untuk melihat lebih jelas. Walaupun kita sering digalakkan untuk mencari salutan perak kehidupan, bukti menonjolkan bahawa sedikit negatif boleh pergi jauh ke arah kehidupan yang lebih lama dan sihat.
