Jennifer Lopez memahami tekanan diet, menurut Orang . Well, yeah: Dia telah menjadi salah satu daripada orang yang paling profesional yang menarik di dunia selama dua dekad. Dia bekerjasama dengan BodyLab untuk membuang cabaran kecergasan untuk membantu peminat melakukan perkara yang sama - atau sekurang-kurangnya, anda tahu, mendapatkan badan musim panas yang baik.
"Kita semua manusia. Saya tidak fikir anda harus mengalahkan diri anda jika anda membuat kesilapan atau jika anda mempunyai cip kentang, "katanya kepada mama. "Semua orang mahu kue atau sekeping kek atau ayam goreng setiap seketika. Ia bukan tentang perkara itu. Ini secara konsisten dan sentiasa berusaha untuk menjadi lebih baik dan cuba berbuat baik. "
Cabaran kecergasan #BeTheGirl Lopez mempunyai sikap positif yang sama ke arah membentuk, dengannya sebagai panduan anda. "Saya akan menjadi inspirasi anda, jurulatih anda, dan kawan latihan anda. Apabila saya berlari, anda berlari ... apabila saya makan, anda makan, "katanya dalam video pengenalan. J. Lo sebagai pelatih peribadi dan teman makan anda? Bunyi baik kepada kami.
Program BodyLab 10 minggu termasuk aplikasi percuma yang diutarakan oleh J. Lo, tetapi sudah tentu terdapat beberapa makanan tambahan yang dijual di sepanjang jalan. Anda mungkin telah membeli rantai perut kerana J. Lo memakai satu, jadi sekurang-kurangnya sekarang dia memberitahu anda untuk membelanjakan wang anda pada sesuatu yang sihat.
Lihat video pengenalan di bawah ini - dan hanya peringatan bahawa anda boleh bersenam secara percuma di rumah dengan tutorial kecergasan yang berguna!
