Rasa "blah, " dan mendapat kekejangan? Sekiranya anda lakukan, dan jika anda juga mengalami stres, kemungkinannya akan menjadi lebih sukar bagi anda untuk menendang gejala-gejala sejuk anda. Penyelidikan baru yang diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Kebangsaan mendapati bahawa tekanan membuat simptom-simptom selesema biasa lebih sengit dan sukar untuk menyingkirkan kerana ia menyebabkan keradangan dalam tongkat badan lebih lama daripada ketika tekanan tidak hadir. LEBIH LANJUT MNN: Hentikan Sejuk Sebelum Memulakan Tetapi tunggu sebentar: stres tidak menyebabkan selsema, virus menyebabkan selesema, kan? Itu betul. Tetapi apabila anda ditekankan, anda mengeluarkan terlalu banyak kortisol, menjadikan sistem kekebalan tubuh tidak dapat mematikan "suis" suis keradangan. Intinya ialah jika anda terdedah kepada virus yang sejuk semasa anda juga berhadapan dengan tekanan kronik - mengatakan di tempat kerja atau dalam perkahwinan anda - anda lebih cenderung untuk mendapatkan sejuk dan mengalami gejala yang lebih sengit daripada jika anda tidak ditekankan. Lebih dari MNN: Shot Kawalan Kelahiran Terkait dengan Risiko Kanser Payudara "Gejala-gejala selesema tidak disebabkan secara langsung oleh virus, mereka disebabkan oleh tindak balas keradangan terhadap jangkitan, " kata Sheldon Cohen, seorang profesor psikologi di Carnegie Mellon Universiti di Pittsburgh dan penulis utama kajian. "Anda ingin mengeluarkan cukup keradangan untuk melawan jangkitan, tetapi tidak begitu banyak yang anda mengalami gejala sejuk." Penemuan ini juga menunjukkan bahawa penyakit lain, seperti penyakit asma, penyakit kardiovaskular, dan gangguan autoimun mungkin juga dipengaruhi oleh tekanan. Buat diri sendiri dan hidung tersumbat anda dan dapatkan cara untuk meredakan tekanan anda - sekurang-kurangnya sehingga sejuk seterusnya datang! LEBIH DARI MNN: 9 Cara Cara Meningkatkan Kesuburan
