Seperti pemanasan kaki, bouffants dan celana kacamata, jerawat sepatutnya menjadi perkara yang lalu-seperti memori jauh yang anda hadapi selepas retak membuka buku lama sekolah tinggi lama anda. Atau jadi anda fikir. Kebenarannya adalah jerawat tidak secara ajaib hilang pada hari lahir kelapan belas anda. Malah, satu kajian dari Jurnal Akademi Dermatologi Amerika menganggarkan bahawa lebih separuh daripada wanita dewasa mengalami jerawat, dengan menstruasi, kehamilan, menopaus dan kontraseptif oral sebagai penyebab utama. "Ketidakseimbangan hormon merangsang pengeluaran sebum, " jelas ahli kulit dermatolog yang berpangkalan di New York Francesca Fusco, MD. "Sebum adalah minyak semula jadi pada kulit anda yang dimaksudkan untuk melembapkan, tetapi ia juga dapat menghalangi liang-liang."
Seolah-olah kulit berwarna tidak mencukupi, tiga puluh dan empat puluhan anda juga adalah masa apabila anda mula melihat tanda-tanda pertama penuaan. Jeanine Downie, MD, pakar kulit kulit di Montclair, New Jersey, menganggarkan bahawa hampir 80 peratus pesakitnya mengalami kedua-dua jerawat dan tanda-tanda penuaan. Adakah tidak ada keadilan?
Berita baik: Ada banyak yang boleh anda lakukan untuk menghapuskan tumpukan yang menjengkelkan ini. Berikut adalah empat amalan terbaik yang perlu diingat apabila cuba menghilangkan kulit anda daripada jerawat dan kedut, serta produk kuat yang dirumuskan untuk merawat kedua-duanya.
1. Jangan memerah .
Tidak syak lagi, anda pernah mendengarnya sebelum ini, tetapi ia berulang. Walaupun ia menggoda untuk memunculkan whiteheads dan blackheads, pemetik terlalu banyak boleh menyebabkan parut dan tanda pada kulit anda (dan ingat kulit penuaan memerlukan masa yang lebih lama untuk tumbuh semula, jadi cerita-cerita itu, yang diambil dari tanda mungkin berkeliaran selama beberapa minggu atau bulan) . "Popping juga menyebarkan bakteria dari jari anda ke kulit anda, menyebabkan lebih banyak jerawat dapat membentuk, " kata ahli kulit dermatologi New York, Craig Austin, MD
2. Berhati-hati dengan mengeringkan kulit anda .
Jerawat remaja terkumpul di sekeliling kawasan zon T yang berminyak (dahi, hidung dan dagu) sehingga astringen berasaskan alkohol adalah pilihan rawatan remaja. Sebaliknya, kluster jerawat dewasa di sepanjang garis rahang (yang biasanya tidak berminyak), jadi anda mahu menjauhkan diri dari sebotol Laut Breeze itu. "Kulit pada umumnya menjadi kering seperti yang kita usahakan, sehingga pengelupasan keras dan bahan pengeringan yang terdapat pada kebanyakan ubat jerawat terlalu agresif, " kata Fusco. Beliau mencadangkan menggunakan pembersih asid salicylic berasaskan (lihat pilihan produk kami di bawah) dan untuk mengelakkan kerengsaan, untuk memastikan nombor produk anda rendah. "Anda tidak mahu menggunakan mencuci muka untuk kulit berminyak dan kemudian menyembuhkan ubat anti-penuaan yang sangat mengelupas di atas, " tambah Fusco.
3. Singkirkan cermin solek-pewarna .
Kerosakan yang disebabkan oleh solek sangat biasa walaupun terdapat nama untuk jerawat itu-kosmetik. Jika anda menderita bintik-bintik, Linwood, ahli kulit dermatologi yang berpangkalan di New Jersey, Coyle Connolly, MD mencadangkan memilih jalur solek berasaskan mineral yang tidak berasaskan mineral seperti Jane Iredale. "Produk ini bebas minyak, jadi mereka tidak memburukkan jerawat tetapi menawarkan liputan penuh, " kata Connolly. Dan pastikan anda membasuh kuas berus setiap minggu untuk membuangnya daripada bakteria yang menyebabkan jerawat, mengesyorkan Jennifer Peterson, MD, seorang ahli dermatologi di Houston, Texas. Pembersih mewah tidak perlu: Campuran air dan syampu bayi akan melakukan silap mata.
4. Jangan melepaskan pelindung matahari .
Berkelip pada pelindung matahari yang tebal dan berkrim mungkin kelihatan kontra, tetapi Peterson menekankan bahawa perlindungan matahari perlu menjadi sebahagian penting dalam regimen penjagaan kulit harian anda untuk membantu mencegah jerawat dan kedut. "Sinar matahari memecahkan kolagen, menyebabkan garis membentuk, " jelasnya. "Mereka juga mengeringkan kulit anda yang menimbulkan kelenjar sebum untuk mengatasi kelebihannya dengan mengepam lebih banyak minyak yang menyumbat liang dan menyebabkan jerawat." Dia mencadangkan menggunakan formula ringan yang direka untuk kulit yang rawan jerawat seperti Cetaphil DermaControl Oil Control Moisturizer, SPF 30.
Sekarang bahawa anda mempunyai pegangan pada asas-asas, cuba rawatan jerawat-dan penjelasan kedut untuk ukuran.
Berjuangkan kembali dengan produk OTC.
- Gunakan pembersih asid salisilik . Cuci muka berasaskan asid salisilik 1 hingga 2 peratus adalah pilihan yang lebih baik untuk kulit penipisan, penuaan, kata Fusco. Bahan ini kehilangan kulit dan minyak yang terperangkap di dalam liang-liang anda. Cuba: Olay Kesan Total 7-dalam-1 Anti-Penuaan Asid Salicylic Acne Cleanser, yang menggabungkan asid salisilik dengan microbeads pengelupasan untuk mendedahkan kulit yang segar dan muda.
- Tukar perkara apabila perlu . Jika anda perasan kulit menjadi lebih berminyak pada minggu yang membawa kepada tempoh anda, naikkan ke produk yang menggabungkan kekuatan pengelupasan salisilat dan asid glikolik, kata Austin. Rawatan Jerawat + Austin Acne Rawatan Pads mengandungi salisilat 2 peratus dan glikolisis 5 peratus untuk membantu membersihkan minyak dan luka.
- Hidratkan kulit anda . Kesilapan besar yang menyebabkan banyak pesakit jerawat melangkau pelembap itu, memikirkan ia akan menyebabkan pelarian, jelas Jeffrey Dover, MD, ahli dermatologi di Chestnut Hill, Massachusetts. Tetapi bahan-bahan yang sangat memerangi jerawat dan kedut juga menghilangkan kelembapan kulit, jadi penting untuk melembutkan krim menghidratkan. Murad Anti Aging Pelembap SPF 20, mengandungi asid hyaluronik, "yang menangkap perangkap dan menahan ke kelembapan tanpa menyumbat liang, " kata Fusco.
- Dapatkan kuasa serum . Serum muka menyampaikan bentuk tumpuan bahan aktif tertentu. Dover suka Neutrogena Ageless Intensives Anti-Wrinkle Deep Serum Serum, gabungan retinol (untuk meningkatkan perolehan sel) dan antioksidan (untuk mencegah radikal bebas merosakkan kulit yang boleh mengakibatkan kerosakan kolagen).
Hentikan ante dengan rawatan preskripsi kekuatan
- Jangkauan untuk retinoids . Standard emas untuk kedua-dua jerawat dan keriput-retinoid boleh didapati di bawah pelbagai jenama termasuk Retin-A atau Refissa dengan kepekatan antara 0.025 hingga 0.1 peratus. Terbitan vitamin farmaseutikal ini secara farmaseutikal mendominasi lapisan atas kulit yang meningkatkan perolehan sel dan liang-liang yang tidak dikenali. "Sepanjang masa tretinoin merangsang pengeluaran kolagen untuk memancarkan garis halus dan kedutan, " tambah Fusco.
Lihat tempat berlari dengan prosedur di pejabat
- Membersihkan kulit anda secara mendalam . Prosedur rawatan Fusco untuk merawat bintik-bintik dan keriput adalah Isolaz, combo cahaya vakum dan jalur lebar yang membersihkan liang dan bakteria yang menyebabkan cacat.
- Pergi untuk kulit pengelupasan kimia . "Kacang yang ditadbir oleh pakar dermatologi mempunyai peratusan salicylic atau glycolic yang lebih tinggi daripada apa yang anda dapati dalam produk OTC, " kata Connolly. "Apabila dilakukan setiap bulan, mereka membantu menumpahkan lapisan atas kulit anda untuk meminimumkan kedua-dua garis jerawat dan denda." Kos antara $ 75 hingga $ 125 setiap kulit. Bincangkan kepekaan kulit anda dengan doktor anda untuk memastikan asid mana yang sesuai untuk anda.
- Zap zits dengan laser berteknologi tinggi . Pakar estetik pakar dan pakar laser yang disahkan Michelle Moyer, pemilik Pusat Pulse Laser & Skincare di New York City, adalah peminat besar SmoothBeam Laser. "Ia membunuh bakteria dan mengecut kelenjar sebum untuk memperlahankan pengeluaran minyak, sambil membantu kulit menghasilkan lebih banyak kolagen, " katanya. Prosedur ini boleh menelan kos sehingga $ 500 setiap rawatan. Sebanyak enam hingga lapan rawatan dijangka diselaraskan enam minggu.
