Payudara yang menyakitkan, menyakitkan, atau lembut ke sentuhan boleh menjadi sangat menjengkelkan. Walaupun ia mungkin tidak membuat anda berasa lebih baik, berita baiknya adalah bahawa, dalam kebanyakan kes, payudara yang sakit tidak perlu dikritik. Berikut adalah enam sebab yang mungkin mengapa buah pinggang anda sakit:
Awak pragstruasi. Kesakitan payudara adalah gejala pramenal yang sangat biasa yang dibawa oleh perubahan hormon, menurut Alyssa Dweck, OB-GYN di Mount Kisco Medical Group di NY, dan pengarang bersama V adalah untuk Vagina .
"Tanda yang jelas ialah kesakitan biasanya di kedua-dua payudara, " kata Dweck kepada YouBeauty. "Jika anda menandakan simptom-simptom di kalendar bersama dengan tempoh anda, ia sangat jelas bahawa ia berlaku pada masa yang sama setiap bulan dan menyelesaikan dengan tiba-tiba sebaik sahaja anda mendapat tempoh anda."
Anda hamil. Sekiranya umur reproduktif dan sama ada tidak menggunakan kontrasepsi setiap kali anda melakukan hubungan seks atau tidak menggunakannya dengan betul, ia harus mengejutkan bahawa anda mungkin hamil. "Jika anda mempunyai payudara yang sakit, penuh, bengkak dan tidak menggunakan kontrasepsi, anda perlu berfikir mengandung kerana itu adalah salah satu gejala pertama yang berlaku, " kata Dweck. Langkah seterusnya: Ambil ujian kehamilan di rumah atau lebih baik lagi, lihat doktor penjagaan utama anda untuk ujian darah untuk mengesahkan kehamilan yang mungkin.
Anda mempunyai payudara fibrocystic. Keadaan biasa ini, yang disifatkan sebagai mempunyai tisu payudara benjolan yang jinak, memberi kesan kepada separuh wanita pada satu ketika semasa hidup mereka dan biasanya muncul di antara usia 20 dan 45. Payudara fibrosis boleh merasakan penuh, bengkak atau bahkan menyakitkan, terutamanya tepat sebelum tempoh anda bermula. "Wanita yang mempunyai payudara fibrocystic yang meminum kafein yang besar mungkin dapat melihat lebih banyak kesakitan, jadi sesetengah pesakit yang gugup mengenai kesakitan cuba mengurangkan pengambilan kafein mereka selama sebulan atau dua untuk melihat jika sakit itu hilang, " kata Dweck. Bra sokongan juga membantu.
Anda mempunyai jangkitan payudara. Sekiranya anda menyusu bayi anda, terdapat potensi untuk merawat jangkitan payudara yang dikenali sebagai mastitis, yang boleh menyebabkan banyak kesakitan dan biasanya berlaku bersama-sama dengan gejala jangkitan lain, seperti kemerahan, bengkak, demam dan menggigil. Walau bagaimanapun, "mendapatkan jangkitan payudara jika anda tidak menyusukan kadang-kadang boleh menjadi bendera merah yang sesuatu yang luar biasa sedang berlaku, seperti sejenis kanser, " kata Dweck. Sama ada cara, lihat doktor penjagaan utama anda untuk peperiksaan. Jika mastitis, keadaan ini biasanya dirawat dengan antibiotik.
Otot anda sakit. Apa yang merasakan kelembutan payudara sebenarnya boleh menjadi otot yang sakit di bawah payudara anda. "Jika anda sedang mencuba program senaman baru dan latihan berat badan otot-otot dada, anda mungkin menganggap ia sakit payudara, tetapi ia adalah kesakitan muskuloskeletal, " kata Dweck. Cuba mengurut kawasan dan mengambil penahan kesakitan di atas meja. Kesakitan itu harus mereda dalam dua atau tiga hari.
Bra anda tidak sesuai. Memakai bra yang tidak disokong ketika anda bersenam (atau bahkan berjalan kaki setiap hari) boleh menyebabkan trauma ke tisu payudara. Cari coli sukan yang memegang gadis-gadis anda di tempatnya, dan lihat seorang tukang sapu profesional untuk memastikan anda memakai saiz yang betul dan mendapatkan sokongan yang diperlukan oleh payudara anda.
Tidak pasti jika sakit payudara anda patut mengganggu doktor anda? Apabila keraguan, dapatkannya. "Jika kesakitan atau kesakitan payudara tidak disebabkan oleh sesuatu yang jelas yang hilang dalam tempoh masa yang munasabah, anda perlu membawanya dengan doktor anda, " kata Dweck. "Apa-apa yang berterusan, luar biasa, atau menyebabkan kebimbangan, tidak ada sebab untuk tidak membangkitkannya."
