Dari makanan organik hingga Whole Foods (atau "Whole Wallet"), banyak makanan sihat mengosongkan poket anda. Malah, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan betapa banyak makanan yang boleh membebankan anda.
Garis panduan baru "Plat Makanan Saya" (menggantikan Piramid Makanan) memanggil lebih banyak potassium, serat makanan, vitamin D dan kalsium dalam diet.
Menurut kajian dari University of Washington, memasukkan jumlah kalium yang disyorkan dapat menambah $ 380 setiap tahun kepada kos makanan rata-rata Amerika.
Tetapi jangan biarkan itu menakutkan awak. Ia benar-benar mungkin untuk makan sihat dengan bajet-serius!
"Jangan membuat kenaikan harga makanan sebagai alasan untuk tidak makan sihat. Mengisi badan anda dengan pilihan makanan yang sihat hari ini akan bermakna bil perubatan yang lebih sedikit esok. Anda boleh melakukan semuanya kurang dari $ 5 sehari! "
Kristin Kirkpatrick, RD, Pakar Nutrisi YouBeauty, menyusun bajet untuk makan sihat untuk hanya $ 36 seminggu (itu kira-kira $ 1.70 setiap hidangan dan $ 5 sehari)! Dengan perancangan yang sedikit, anda juga boleh melakukan ini.
Sertai Kristin Kirkpatrick di Yahoo! Halaman Facebook bersinar pada tengah hari pada hari Rabu 12 Oktober, kerana dia menjawab soalan LIVE tentang makan yang sihat pada anggaran.
Tanya soalan anda di bahagian komen, dan sertai kami di sembang di mana dia akan menjawab soalan hidup di Facebook. Sekiranya anda tidak dapat membuat sembang, tanyalah soalan anda dan tunggu lagi kemudian kepada YouBeauty.com untuk melihat rekap penuh
Tiada soalan bajet yang sihat adalah had, jadi mari dengar 'em!
