Bagi mereka yang kecewa dengan kekuatan puncak tanaman untuk musim bunga, jurulatih Katia Pryce adalah kedua-dua jawapan dan inspirasi. Kaedah ketagihannya, KP DanceBody, di New York City menggalakkan para hadirin untuk membiarkan rambut mereka turun sambil menari ke arah badan yang lebih lembut dan berkilauan. Anda boleh berpeluh bersama jenis fesyen yang setia, freelancer arty dan ibu Tribeca yang tona di pesta tarian pop-nya setiap minggu. Katia adalah baka jurulatih langka yang benar-benar membuat masa lalat sebagai ketika anda melangkah masuk ke abs sambil melahap bersama Beyonce dan Solange menyanyi bersama. Dia juga memberi motivasi dengan contoh yang lebih baik-abs ibu yang dicemburinya adalah perkara yang biasanya dihasilkan hanya melalui Photoshop.
Mungkin lebih mengagumkan, entah bagaimana dia berjaya sentiasa berpeluh panas. Sebagai tambahan kepada kelasnya yang popular, dia melatih pelanggan-pelanggan swasta di seluruh bandar dan begitu juga orang asing yang perlu kelihatan hebat semasa menjalani latihan. Kami menekan guru kecergasan dalam-permintaan untuk menumpahkan pada rambutnya yang mustahak dan strategi. Teruskan membaca untuk produk dan teknik kegemarannya-banyak yang menyegarkan klasik yang boleh anda ambil di kedai ubat tempatan anda!
Kerana anda bekerja peluh setiap hari, anda harus mencuci rambut dengan kerap. Adakah anda mempunyai "produk suci suci" untuk mengelakkannya daripada mengeringkan?
Saya suka kondisioner Aussie 3 Minute Miracle. Ia melembapkan dan menghalang rambut saya dalam beberapa saat. Rambut saya begitu teruk selepas kelas dan kondisioner ini tidak kotor dan tidak terlalu mahal!
Bawa kami ke seluruh rutin penjagaan rambut anda.
Selepas saya keluar dari bilik mandi, saya menggunakan minyak penyejuk Shu Uemura Essence Absolue Oil pada rambut lembap. Ia memberikan beberapa kawalan tetapi sangat ringan. Apabila saya mula berpeluh ia sebenarnya membuat gelombang yang benar-benar cantik. Hujung saya boleh menjadi kering dan keriting kerana saya perlu mandi dengan kerap, jadi untuk melicinkan dan mengekalkan kawalan saya menggunakan Alterna Bambu Smooth Kendi Oil Dry Mist Oil. Ia seperti rawatan keratin segera!
Rambut boleh menjadi frizzy sepenuhnya selepas dan di antara latihan-saya suka menariknya ke dalam bun yang ceroboh (sentiasa kelihatan cantik!) Dan menggunakan Senjata Rahsia John Frieda untuk melicinkan flyaway. Saya telah menggunakannya selama bertahun-tahun dan ia tidak menimbang rambut anda sama sekali. Saya juga suka menggunakan Oscar Blandi Dry Shampoo jika saya tidak berpeluh terlalu banyak dan mahu menyelamatkan gaya rambut saya untuk keluar.
Saya suka kaedah tenaga anda yang tinggi tetapi ia pasti melibatkan banyak pergerakan yang boleh menyebabkan kecacatan ekor kuda. Saya tahu kadang-kadang anda hanya pergi dengannya dan membiarkan rambut terbang tetapi bagi mereka yang perlu mempunyai rambut mereka dari muka mereka, apakah ada jenama elastik tertentu yang anda rasakan adalah yang paling selamat ketika menari sekitar?
Dari segi rambut semasa kelas, sangat sukar untuk mengekalkannya, dan saya telah menggunakan segala-galanya! Yang mana kadang-kadang lebih mudah untuk membiarkannya jatuh dan menjadi liar! Tukang rambut dengan getah yang saling berkait tidak bagus untuk rambut anda kerana mereka berpotensi merobeknya. Saya menggunakan sekolah lama Goody ikatan rambut hitam klasik dan berganda dengan dua ketika saya kuda itu kembali.
Sweaty Betty menjadikan band rambut super yang unik ini seperti cording telefon. Ia kelihatan seperti ia akan menyakiti rambut anda tetapi sebenarnya ia mudah diluncurkan kerana tiada tepi. Ia mempunyai cengkaman yang sangat baik yang terlalu baik untuk diperiksa kerana mereka membuat gelang manis dalam interim.
Apa tip gaya untuk tidak kelihatan seperti slob dari latihan untuk keluar?
Saya terpaksa melakukan ini untuk setiap makan malam yang saya pernah pergi! Sekiranya anda tidak mempunyai masa atau terlupa perubahan pakaian, pakai tali pinggang Michi. Seluar dalam ini mempunyai semua gaya yang berbeza dengan panel lembaran seksi yang kelihatan seperti mereka hendak dipakai. Pasangkannya dengan satu set tumit comel dan anda telah ditetapkan. Saya akan mencadangkan perubahan atas anda.
Untuk kulit, buanglah cahaya! Obvi anda harus membasuh muka anda, tetapi jika anda tidak mempunyai masa, Bersih dan Bersih menjual lembaran pemadat minyak hebat yang mengambil bersinar segera. Saya memuja Mascara Dua Belakang L'Oreal dengan kalis air - ia menjadikan bulu panjang yang indah dan tidak berpeluh. Satu perkara yang kurang perlu disentuh. Saya juga suka penyahkod Kai - Kai mempunyai aroma halus yang sedikit lebih khusus berbanding dengan deodoran purata anda, dan sangat bagus jika anda lupa untuk membungkus minyak wangi di dalam beg gim anda.
Saya tahu anda mengikuti diet Paleo-beritahu saya mengapa. Ia adalah diet protein yang tinggi, jadi anda perhatikan perubahan dalam rambut anda kerana anda telah mematuhi prinsipnya?
Saya suka gaya makan Paleo kerana saya tidak pernah merasakan kekurangan dan saya selalu berasa ringan dan kurus. Ia memadamkan semua kemungkinan kembung dari gambar. Saya pasti dapat melihat perubahan rambut, kulit dan kuku saya dengan cara makan Paleo.
Rambut saya berkilat dan tumbuh lebih cepat. Kuku saya juga berkembang lebih cepat dan lebih kuat. Kulit saya lebih jelas tanpa tenusu dan bijirin! Jerawat selalu menjadi masalah besar bagi saya dengan jumlah yang saya lakukan, kini lebih kurang masalah. Terutamanya jerawat cyst, ia benar-benar hilang selepas saya memulakan gaya 80 paleo makan saya (80 peratus Paleo, 20 peratus cheat ... 'kerana anda tidak boleh hidup tanpa' em).
