Sekiranya anda cenderung tertidur sebaik sahaja kepala anda memukul bantal, anda mungkin menyerapnya menjadi tidur yang baik-tetapi ia mungkin tidak baik! Jatuh tidur dengan cepat sering menandakan kekurangan tidur yang teruk, dan mungkin juga gangguan tidur. Tanda-tanda kekurangan tidur termasuk tahap impulsif yang luar biasa tinggi, pelupaian, menjadi lapar yang luar biasa, dan kesukaran menumpukan perhatian.

WASPADA!!! ini 5 Tanda tubuh kamu stress berat (Mungkin 2024).