Pada Hari Kesyukuran, anda akan menemui kentang tumbuk, pai dan hidangan istimewa yang kami panggil makanan yang selesa. Tetapi kenapa makanan yang selesa begitu selesa? Makanan keselesaan karbohidrat mencetuskan otak anda untuk melepaskan serotonin, yang meningkatkan mood. Tetapi ada lagi cerita. Makanan yang selesa boleh mengingatkan kita kepada kawan-kawan dan keluarga (seperti ketika kamu semua merayakan selama cuti!). Ini seterusnya boleh membantu mengurangkan perasaan kesepian.
Pelajar kolej yang makan sup ayam dan mengaitkan sup dengan orang tersayang, berasa kurang kesepian selepas. Makanan emosi boleh menawarkan keselesaan sementara, tetapi terlalu banyak lemak dan gula akan meninggalkan anda perlahan kemudian. Mengetahui keinginan pemakanan makanan anda akan membantu anda makan secara sedar dan merawat tubuh anda yang cantik. Selamat Kesyukuran!
