Salah satu daripada kejatuhan kejatuhan adalah bagaimana ia mengubah kulit anda. Pada suatu hari, anda sedang berjalan-jalan di dalam bot anda dan selendang chunky menyerupai Latte Spice Pumpkin, dan tiba-tiba anda menyedari kulit anda mendapat sedikit serpihan. Tunggu, adakah patch kering di dagu anda? Dan kenapa siku awak jadi kasar sekali tiba-tiba?
Ketika beralih ke produk yang lebih banyak, pelembab yang lebih mendalam dapat membantu, mengubah keseluruhan rutin penjagaan kulit anda menjadi sedikit menakutkan (terutama jika anda rawan jerawat). Dan dengan jujur, ia mungkin tidak memberikan hasil yang anda perlukan.
Kami bercakap dengan pakar penjagaan kulit untuk mengetahui beberapa helah ringkas yang akan menyelinap penghidratan tambahan ke dalam kehidupan seharian kita. Untuk menjaga kulit anda dengan lembut dan serpihan musim gugur dan musim sejuk ini, cuba tambah beberapa daripada hormon penghidratan ini ke dalam rutin anda:
Tidur dengan humidifier. "Kedengarannya mudah tetapi trik ini akan berfungsi, untuk kedua-dua kulit kering dan jenis kulit yang rawan jerawat, " kata ahli estetik selebriti Renee Rouleau. "Apabila kita merasakan kulit kita semakin kering, idea pertama kita adalah menggunakan pelembab yang lebih berat, berkulit, " yang menyebabkan liang tersumbat bagi mereka yang mempunyai kulit sesak. "Humidifier akan meletakkan lebih banyak kelembapan ke udara, yang akan mengawal persekitaran bilik tidur anda. Kulit anda boleh meraih lebih banyak penghidratan tanpa menyebabkan anda membeli pelembap baru. "
Pastikan suhu mandi anda di dalam pemeriksaan. Apabila sejuk, anda mungkin mengidamkan apa-apa selain mandi air panas. Tetapi ia tidak membantu kulit anda. "Air panas boleh menjadi sangat kering dan melepaskan kulit minyak semulajadi, " jelas Dr Schlessinger, ahli dermatologi yang disahkan oleh lembaga dan penasihat RealSelf.com. "Panas dari pancuran melembutkan penghalang minyak semula jadi kulit, dan sabun membasuhnya. Tanpa halangan ini, kulit mudah kehilangan kelembapan, menyebabkan kekeringan, kegatalan dan kerengsaan. "Mandi mandi panas juga boleh memburukkan lagi keadaan kulit seperti psoriasis dan ekzema. Cadangan Dr. Schlessinger: "Sentiasa ambil pancuran mandian suam dan simpan pendek (sekitar 10 minit atau kurang). Jika anda mandi, tetapkan pemasa sebelum anda masuk supaya anda tidak menjejaki masa. "
Spritz dengan bunga ros. Facialist selebriti Joanna Vargas mengatakan dia menggalakkan orang untuk sentiasa membawa sebotol semburan rosewater dengan mereka. "Rose adalah hebat untuk menghidrat kulit apabila dicampur dengan air dan terasa luar biasa apabila anda melekit dari berjalan di luar." Kami menyukai Jurlique Rosewater Balancing Mist, $ 35.
Cuba hydrocortisone. Schlessinger mengesyorkan menggunakan produk hydrocortisone-sesuatu yang anda tidak biasanya berfikir betul-betul seperti FixMySkin Healing Body Balsem Unscented dengan 1% Hydrocortisone untuk melegakan kulit yang kering, merengsa. "Hidrokortison 1% dalam balsem berubat ini mempunyai sifat kimia yang melampau pelembap untuk melegakan gatal dan menyembuhkan kulit. Ia juga membantu menenangkan bibir, psoriasis, ekzema, gigitan serangga, racun ivy, dermatitis seborrheic dan tindak balas kulit alergi terhadap kosmetik dan produk lain. "
Minum banyak air. "Minum lebih banyak air tidak akan langsung mempengaruhi penghidratan kulit, " Schlessinger mengingatkan kita. "Tetapi tetap terhidrasi mempunyai manfaatnya." Apabila badan anda kering, ia akan menyalurkan air ke organ lain sebelum kulit anda. Ia juga menarik kelembapan dari mana sahaja ia boleh, dia menambah, bermula dengan kulit. "Dengan minum lebih banyak air, anda memastikan bahawa semua organ anda mempunyai air yang cukup untuk berfungsi dengan baik." Tetapi air yang mencapai muka anda tidak akan memberi kesan kepada lapisan paling luar, jadi penghidratan topikal masih menjadi keperluan!
Makan makanan berlemak. Nah, yang mempunyai lemak yang baik seperti omega-3s. "Jus hijau dan perkara seperti alpukat, flaks dan minyak zaitun sangat popular untuk penghidratan dan penuaan, " kata Vargas. Dan untuk alasan yang baik: lemak yang sihat membantu meningkatkan membran sel dan meningkatkan keupayaan kulit untuk memelihara air yang lebih sihat dan terhidrasi dari dalam. Cuba Salmon Pistachio-Crusted Recipe ini untuk dos yang sihat lemak sihat.
Mengimbangi minuman keras itu. "Alkohol mencuci badan, menyebabkan kulit kelihatan merah, licin dan kembung. Minum alkohol menghalang pengeluaran vasopressin, hormon anti-diuretik yang digunakan oleh badan untuk menyerap air, "kata Schlessinger. Buah pinggang anda kemudiannya bekerja dua kali lebih keras untuk menghilangkan air yang berlebihan, "meninggalkan semua organ anda, termasuk kulit anda, kering." Minum secara sederhana adalah baik (dan juga bermanfaat untuk kesihatan anda), tetapi pastikan anda mengimbanginya dengan H20 yang mencukupi .
Up permainan topeng anda. "Untuk rangsangan tambahan, sapukan beberapa titisan serum ke kulit sebelum memohon topeng, " Rouleau mengesyorkan. Inilah sebabnya mengapa: "Lapisan meterai dalam serum jadi bahan aktif menyerap lebih dalam pada kulit. Serum mempunyai molekul yang lebih kecil dan mempunyai keupayaan yang lebih baik untuk membuat perubahan dan memberi hasil yang lebih baik. "Cuba Serum Minum Kulitnya dipasangkan dengan Masker Krim Murni Krim. Untuk pembaikan segera di mana-mana, cobalah topeng seperti Leaders Daily Wonders Bye-Bye untuk Masker Hydrating Dry, $ 4, yang membungkus seluruh botol serum ke dalam satu helai.
Gunakan pelembap dalam bilik mandi. Produk baru yang digelar "pelembap dalam" telah muncul, tepat pada masanya untuk cuaca yang lebih sejuk. "Ia digunakan kerana anda akan menjadi perapi bagi rambut anda. Letakkannya kemudian bilas, dan ini membantu menghidrat sepanjang hari tanpa rasa halus, "jelas Dr Elizabeth Tanzi, pengasas dan pengarah Capital Laser & Skin Care dan Profesor Klinik Dermatologi di Pusat Perubatan George Washington. "Ia adalah cara yang cepat untuk melembapkan dan mengunci penghidratan ke dalam kulit."
Sapukan lotion / minyak badan semasa kulit masih basah. Jika anda melembapkan post-shower, lakukan sebelum anda mengeringkan sepenuhnya. "Apabila digunakan dengan segera selepas mandi, produk pelembap mampu menangkap beberapa air yang masih ada di badan anda dan menggunakannya untuk menghidrat kulit anda, " jelas Dr. Day. Rouleau menambah: "Jika anda meninggalkan kulit anda selama lebih daripada satu minit, ia akan mula kering kerana udara kering menarik kelembapan keluar dari kulit." Cuba minyak semula jadi semulajadi seperti Skin Owl Body untuk menyuburkan mandi pos kulit.
Intensify hydration overnight. "Gunakan krim kaki sebelum tidur dan tutup dengan sarung kaki yang sesuai, " mengesyorkan Hari. "Kaus kaki membantu 'mengunci' kelembapan untuk kelegaan kulit kering tambahan semasa anda tidur, supaya kaki anda lembut dan licin pada waktu pagi!" Dia mengesyorkan Amlactin Foot Cream Therapy, $ 10.
Beri diri anda wajah penghidratan mini. Esen muka adalah salah satu daripada banyak hadiah kulit Korea yang telah diberikan kepada kami. Sarah Lee, pengasas Resipi Glow, mengesyorkan menggunakan salah satu untuk memberi anda rangsangan penghidratan yang besar. "Sabar lima pad kapas dengan intipati air Hungarian belif dan biarkan pada kulit (dahi, pipi, kawasan dagu) selama beberapa minit untuk rawatan penghidratan maksimum."
