Dalam kelas sains sekolah rendah, anda mungkin ingat belajar tentang perasa asas lidah manusia boleh rasa: manis, asin, masam dan pahit. Pada tahun 2002, saintis mengisytiharkan kelima, yang dipanggil umami ("yummy" dalam bahasa Jepun), yang menyumbang rasa yang enak dalam keju, daging dan soya.Sekarang, saintis semakin dekat dengan memikirkan sama ada terdapat rasa yang keenam: lemak .
Apabila anda cuba membuat perubahan yang besar dan besar ke arah kehidupan yang lebih sihat, seringkali tweak atau pintasan terkecil yang membuktikan yang paling mengubah hidup. Kes pada titik: Saya cuba - dan gagal - pergi ke gym setiap pagi untuk beberapa bulan. Saya bangun, terkejut dengan idea meninggalkan katil saya, dengan gumpalan memukul butang tunda, dan berasa buruk kira-kira sejam kemudian
Aqua Fitness, juga dikenali sebagai Aerobik Air, ialah senaman berimpak rendah yang melibatkan melakukan pergerakan di dalam air. Ia adalah cara yang sempurna untuk individu dari semua peringkat umur...
