Berita kesihatan yang menarik untuk mereka yang tinggal di Mediterranean - atau hanya makan seperti yang kita lakukan. Ternyata diet lazat juga mengurangkan kemungkinan diabetes anda. Diet adalah berasaskan minyak zaitun, kacang, ikan, kacang, buah-buahan dan sayur-sayuran, serta penggunaan alkohol yang kecil dan beberapa produk tenusu. Satu kajian baru yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine menunjukkan bahawa makanan Mediterranean yang ditambah dengan minyak zaitun membawa kepada penurunan sebanyak empat puluh peratus dalam risiko diabetes. Anda kini boleh berasa bebas untuk menambah minyak zaitun - selama ia berada di atas ikan atau sayuran!
