Walaupun kerja boleh menjadi sumber keseronokan dan kebanggaan, ia secara literal menjadikan sesetengah orang sakit! Satu pertiga daripada penyakit yang dikembangkan oleh orang ramai datang dari tekanan yang berkaitan dengan kerja. Oleh itu, semasa anda menekankan tentang kehilangan tarikh akhir yang ketat, ingatlah bahawa kebimbangan ini dapat berakhir menghantar anda bercuti selama enam minggu.
Statistik ini mungkin terdengar sedikit melampau, tapi mari kita lihat bagaimana kerja anda mungkin menyebabkan tekanan kronik anda. Jika anda mengenal pasti mana-mana keadaan di bawah, kemungkinan anda merasakan kesan negatif tekanan-dan berasa kurang cantik mengenainya!
Berikut adalah faktor kerja yang mungkin memberi kesan kepada tekanan kronik anda:
- Tugas yang membosankan dan berulang
- Tahap kawalan yang rendah
- Rakan kerja yang menjengkelkan, atau kekurangan rakan di tempat kerja
- Tahap keselamatan kerja yang rendah
- Pergeseran malam dan peralihan berputar
- Pendedahan hingar yang kuat
