Apabila anda memikirkan aspek kehidupan anda yang memperkaya kesihatan fizikal anda, tugas anda mungkin bukan salah satu daripada mereka. Kami mengaitkan pekerjaan dengan tekanan, kekurangan rehat dan kekurangan masa-perkara-perkara yang mengganggu kesihatan yang baik dan bukannya meningkatkannya.
LifeSpan, sebuah syarikat peralatan kecergasan yang mengeluarkan meja treadmill, menghubungi saya untuk melihat sama ada saya berminat untuk memberikan produk mereka berjalan kaki ujian. Meja treadmill membolehkan anda berjalan perlahan semasa anda bekerja di komputer anda. Saya menerima jemputan, dan treadmill tiba di rumah saya seminggu kemudian. Sebelum saya memberitahu anda fikiran saya mengenai pengalaman meja kerja treadmill, saya harus memberitahu anda bahawa saya tidak mempunyai kepentingan kewangan dalam peralatan ini-tiada pembayaran, tiada saham, apa-apa.
K COLUMN: Mengetuk Buaian Sexy
Berikut adalah pendapat dan pemerhatian saya di meja treadmill:
1. Sediakan: Saya dapat mengambil treadmill keluar dari kotak dan memasang sepenuhnya dan memasangnya dalam kira-kira sejam sementara juga mengawasi anak saya berusia satu tahun dan empat tahun. Ia mudah. Saya hanya memerlukan sedikit bantuan dengan mengangkat desktop ke jawatan.
2. Penampilan dan saiz: Ia lebih besar daripada yang saya jangkakan tetapi kelihatan lebih cekap dan profesional. Meja ini adalah kira-kira 46 inci dan 31 inci dalam, jadi ia mempunyai ruang yang lebih daripada cukup untuk komputer, kertas dan penganjur. Perlu diingat bahawa meja treadmill adalah satu peralatan besar, dan anda mesti mempunyai beberapa kaki di belakangnya untuk tujuan keselamatan.
3. Merasakan pengalaman berjalan: Jika anda digunakan untuk treadmill mewah yang dibuat untuk berlari dan dengan dek menyerap hebat, anda mungkin akan merasai perbezaan sensasi semasa anda berjalan. Ini bukan treadmill $ 3, 000, dan anda boleh merasakannya. Dek lebih sukar, dengan penyerapan kejutan yang kurang. Yang mengatakan, treadmill ini tidak dimaksudkan untuk berlari. Malah, ia tidak melebihi 4 batu sejam. Ini membenarkan dek yang kurang canggih, dan anda mendapat manfaat daripada harga yang lebih rendah.
4. Ergonomik dan keselesaan: Hujung depan meja adalah empuk untuk menambah keselesaan sambil berehat lengan atau pergelangan tangan anda di atasnya semasa anda menulis, menaip atau menapis bahan. Anda juga boleh dengan mudah menyesuaikan ketinggian meja untuk menampung pilihan peribadi atau isu biomekanik.
5. Praktikal: Di sinilah daging sebenar terletak. Adakah anda sebenarnya akan menggunakan meja treadmill? Saya melakukan beberapa eksperimen untuk mengetahui sama ada saya akan menjadi jenis untuk menggunakannya. Saya seorang yang masih suka menulis dengan pen dan kertas. Saya juga menggunakan komputer. Saya belum menggunakan peranti tangan kecil yang membolehkan anda membuat nota pada skrin kecil dan memuat turunnya ke komputer. Oleh itu, anda boleh mengatakan bahawa saya cukup berteknologi tinggi, tetapi bukan pemakai awal dan pengguna eksklusif semua alat terbaru. Untuk percubaan pertama saya, saya menulis dalam jurnal harian saya semasa berjalan. Saya terpaksa menulis sedikit lebih perlahan, ia lebih sloppier daripada biasa dan saya hanya boleh berjalan paling hampir 2.2 batu sejam semasa menulis. Saya terpaksa menggunakan jenis tumpuan yang saya lihat pada wajah anak-anak saya apabila mereka hanya belajar menulis. Saya mendapat sedikit lebih baik dengan amalan. Namun, saya lebih suka duduk dan menulis dengan cepat dan kemas dan kemudian bangun dan berjalan pada klip lebih cepat daripada 2.2 mph. Saya mendapati treadmill yang paling berguna dalam beberapa situasi: panggilan kerja di mana saya perlu sekali-sekala mencatat beberapa nota atau memeriksa sesuatu di komputer dan ketika melakukan penyelidikan di komputer-itu sempurna untuk kedua-duanya.
LifeSpan mengatakan bahawa ramai pelanggan memukul butang 'jeda' apabila mereka mahu menulis sesuatu dengan tangan. Apabila anda berdiri dan bekerja, berbanding duduk dan bekerja, anda masih membakar kira-kira tiga kali lebih banyak kalori. Walau bagaimanapun, hanya menulis nota sekali-sekala, saya tidak dapat menangguhkannya.
Apabila saya cuba mendapatkan suami saya untuk mencuba meja treadmill, dia berkata dia tidak akan menggunakannya, terutamanya kerana dia menggunakan alat tangan dan tangan bebas secara eksklusif. Dia boleh meletakkan peranti tersebut dalam dulang mana-mana treadmill biasa, di mana anda mempunyai kelebihan dek yang lebih baik, kelajuan yang lebih pantas dan kecondongan. Dan selain itu, dia lebih suka memisahkan kerja daripada bekerja. Jadi untuknya atau orang-orang seperti dia, ia adalah soalan yang paling sesuai, dan bukannya masalah dengan meja treadmill itu sendiri.
Jika anda merenung membeli meja treadmill, saya mencadangkan mencuba terlebih dahulu. Tulis kepadanya. Taipkannya. Menapis kertas. Bercakap di telefon semasa anda berjalan. Jika anda suka dan akan menggunakannya, anda akan mendapat manfaat daripadanya. Anda pasti merasa ganjaran apabila anda telah mendapat kerja dan kemudian melihat bahawa anda telah berjalan 2 batu ketika anda melakukannya. Sekiranya anda boleh bekerja dan sihat pada masa yang sama, itu adalah kombinasi yang jarang anda ingin simpan.
