Musim bercuti di sini. Wow. Bagaimana keadaannya begitu cepat? Nampaknya saya hanya menyatukan bekalan sekolah dan menanggalkan peralatan perkampungan, dan kini kedai runcit tempatan kami sedang menyusun paparan semasa dipamerkan untuk Thanksgiving dan Krismas. Melihat semua peralatan percutian ini di kedai-kedai, dalam banjir harian katalog-katalog di peti mel saya, dalam iklan di web dan di televisyen mengingatkan saya bahawa dalam menghadapi kelimpahan itu, ia sebenarnya adalah kesederhanaan yang akan membawa saya melalui minggu ini secara utuh.'Ti musim ini menjadi gembira dan terharu. Akan ada perayaan keluarga dan perayaan kerja dan perayaan sekolah. Di mana-mana sahaja saya bertukar akan ada terlalu banyak yang perlu dilakukan dan terlalu banyak memperlakukan hebat untuk mengatasi masalah. Saya sudah memikirkan berapa banyak kue cuti yang saya perlukan untuk menatap. Menurut New England Journal of Medicine *, berat badan 1 hingga 2 pound yang kita semua berisiko di pertengahan umur biasanya berlaku dalam tempoh enam minggu pada bulan November dan Disember. (Whoa.) Dan bagi individu yang berlebihan berat badan, £ 1 hingga ke-2 mungkin sebenarnya lebih dekat dengan 5 paun. Tambah itu selama beberapa tahun dan anda akan menyedari bahawa ia boleh bermakna pertambahan berat badan yang signifikan, yang boleh membuat bola salji menjadi masalah kesihatan yang lebih besar di sepanjang jalan.
