Salad mungkin berbunyi seperti "makanan diet", tetapi juga salad yang sihat boleh dibatalkan oleh pilihan berpakaian yang salah. Saya pasti kita tidak perlu memberitahu anda bahawa keju biru atau perban peternakan tidak begitu baik untuk anda. Namun, tidak perlu menggerogoti daun salai kering. Berikut adalah beberapa cara untuk memastikan ia nyata dengan pilihan salad dressing yang sihat yang anda sukai:
1. Melepaskan Botol Salad Berpakaian.
Gula, garam, pengawet ... perlu kita teruskan? Membuat perkahwinan salad anda hanya mengambil beberapa minit. Anda boleh menggoncang kumpulan dan menyimpannya di dalam peti sejuk di dalam bekas kedap udara selama beberapa hari supaya anda dapat menikmati pop rasa tanpa semua perkara tambahan yang tidak perlu.
2. Tetap Berpakaian Anda Mudah.
Di bar salad, mintalah minyak zaitun dan cuka atau minyak zaitun dan jus lemon. Di rumah, anda boleh menggoncang satu sudu teh setiap satu dengan garam garam. Untuk sedikit tambahan, pukul dalam satu sudu teh Mustard Dijon. Beberapa idea lain: minyak zaitun dan madu, atau bertukar dalam satu sendok makan buah-buahan kegemaran anda untuk mustard. Anda juga boleh bereksperimen dengan herba segar. [Klik untuk membaca lebih lanjut ...]
