Bagaimana untuk menjadi cantik dan cemerlang? Jangan baca terlalu jauh ke dalamnya, secara literal. Jawapannya untuk mendapatkan ciri-ciri ini boleh didapati dalam huruf pertama setiap kata-B, seperti dalam vitamin B! Tidak semua orang tahu tentang vitamin B yang menakjubkan, yang benar-benar sekumpulan vitamin yang merangkumi thiamin (B1), riboflavin ( B2), niacin (B3), pyridoxine (B6), asid folik (B9) dan cobalamin (B12). Sebagai permulaan, vitamin B dikaitkan dengan penghidratan kulit yang lebih baik dan pembaikan sel-alias kulit yang baik, metabolisme yang lebih cepat dan daya otak mega. Seolah-olah itu tidak cukup mengagumkan, kajian menunjukkan manfaat lain vitamin B, yang termasuk tindak balas imun yang lebih baik dan tahap tenaga yang dipertingkatkan. Sebagai bonus tambahan: Pengajian menunjukkan pengambilan asid folik yang mencukupi semasa kehamilan adalah penting untuk ibu yang sihat dan bayinya, mengurangkan risiko kecacatan kelahiran.
