Sehingga baru-baru ini, kebanyakan saintis berpendapat bahawa pada masa anda mencapai dewasa, anda mempunyai semua sel-sel otak yang pernah anda miliki, dan jumlah itu hanya berkurang semasa anda berusia. Tidak begitu! Sekurang-kurangnya satu dekad yang lalu, didapati bahawa otak terus membentuk neuron baru di kawasan pembelajaran dan memori yang disebut hippocampus. Dan sekarang para penyelidik menyedari bahawa tabiat anda-misalnya, makan cukup Omega-3, bersenam dan de-stress-memainkan peranan kritikal dalam berapa banyak sel yang anda boleh buat untuk membina daya tahan otak anda terhadap kehilangan ingatan dan degenerasi.
