Insomnia adalah gejala biasa keadaan perubatan dan psikologi, seperti kemurungan atau kecemasan. Tetapi gangguan tidur juga boleh menyumbangkan atau bahkan menyebabkan isu-isu lain. Hampir 40 peratus pesakit yang tertekan mendapati bahawa mereka mengalami kesukaran tidur sebelum episod kemurungan pertama mereka. Sekiranya anda mula mengalami masalah yang serius untuk tidur, jangan menuliskannya-ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk menghentikan insomnia sebelum menjadi masalah utama.
Simpan labu untuk sup, cranberry untuk sos dan pecan untuk pemadat. Tambah rasa nontradisional ke meja Thanksgiving anda dengan kek pisang, dan nikmati rasa Fall yang lain yang patut dijadikan tempat dalam suasana percutian. Cuba pencuci mulut yang lazat dan lazat ini yang menghiburkan orang ramai dan sangat mudah dibuat
Adakah anda takhayul? Nasib baik adalah sesiapa sahaja untuk mengambil-selagi anda mempercayainya, itulah. Itu adalah penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal akademik Sains Psikologi yang ditemui selepas mengkaji fenomena "azimat bertuah" dan bagaimana ia memberi kesan kepada orang yang berjaya
