Kabinet ubat anda adalah tempat yang baik untuk bermula. Jika anda telah mengenali kabinet ubat yang cukup, anda akan tahu bahawa mereka penuh dengan ubat kedutan, solek dan zit krim. Jangan menolong dan membersihkannya. Sebaliknya, simpan kabinet ubat anda dengan perkara-perkara yang akan membuat anda berasa baik, walaupun ketika masa yang sukar. Alat:
- Benang gigi
- Berus gigi lembut-bulu
- Jangan berus seperti yang anda berus tandas.
- Tukar setiap dua bulan.
- Berus sonik? Lebih baik.
- Topeng mulut
- Jika anda mendapat selesema, elakkan menyebarkannya kepada keluarga anda.
- Alat ujian tekanan darah rumah
- Balut pemanasan diri (untuk kesakitan otot)
- Kuku penggunting
Pembersih:
- Ubat gigi yang sihat
- Sekiranya anda mempunyai ulser mulut yang kerap, elakkan formula pemutihan atau natrium laurel sulfat (agen berbuih)
- Sabun tanpa sifat antibakteria (yang menggalakkan bakteria tahan) atau wangian (alergen)
- Menggosok muka scrub (menghilangkan sel mati dan mengurangkan jerawat dewasa)
- Deodorant (tanpa antiperspirant, anda boleh membiarkan proses semula jadi berpeluh berlaku)
- Rawatan sakit otot topikal, krim capsaicin atau arnica
- Kit pertolongan cemas
- Rama pita jalur (untuk menutup luka kecil)
- Pembalut Liquid
- Krim Bacitracin (untuk mengekalkan luka lembap)
- Minyak pokok teh (untuk kista dan kaki pilonidal)
- Bibir bibir
- Gly-oxide (melegakan penyakit kanser)
- Pembalut elastik untuk membungkus ketat
- Pil alergi
Berfikir Berkali-kali Mengenai:
- Ubat batuk dengan pseudoephedrine, yang akan menaikkan tekanan darah
- Sungguh-sungguh mengelakkan ini jika anda menggunakan suplemen atau ubat untuk tekanan darah
- Lama, ubat-ubatan yang telah tamat tempoh (terutamanya cecair)
- Ini boleh membiak bakteria dan berubah secara kimia
