Satu kajian baru-baru ini mengenai 60 wanita pada usia 30-an dan 40-an mendapati bahawa mereka yang kurang tidur mempunyai garis yang lebih halus, pigmentasi yang tidak sekata dan kulit yang berkurangan daripada yang beristirahat. Dan mereka pulih lebih perlahan daripada terbakar matahari. Apa-apa pengelupasan, pelembap, serum dan pelindung matahari yang sudah anda gunakan, pastikan untuk memasukkan tidur malam yang baik sebagai sebahagian daripada rejimen penjagaan kulit anda yang menentang umur.
