 |
Mendapat kejang semasa anda berlari benar-benar biasa-walaupun pelari berpengalaman mendapatkannya. Wanita mendapatkan mereka lebih kerap daripada lelaki dan, yup, biasanya di sebelah kanan mereka. Sebab pelari mendapatkan jahitan sampingan lebih daripada, katakan, penunggang basikal, adalah bahawa mereka melanda tanah dengan satu tan daya, ditambah dengan aktiviti yang melibatkan berputar bahu dan pelvis dalam arah yang bertentangan, memutar otot ab.
Potongan terbaru pengetatan besi menjanjikan untuk menyampaikan segalanya dari gelombang semulajadi, pantai untuk menyempurnakan spiral merah karpet, berkat bentuk barel baru yang inovatif dan desain yang mesra pengguna. Kami menguji mereka, dengan bantuan sedikit daripada stylist Joshua Peter dari Graceland Salon super-sejuk Brooklyn, serta beberapa penguji YouBeauty
Apabila orang berfikir tentang cara untuk menguruskan sakit belakang, pemakanan bukan perkara pertama yang datang ke fikiran. Tetapi apa yang anda makan memberi kesan kepada kesihatan belakang anda. "Menyuburkan badan anda dengan makanan yang mengurangkan keradangan boleh membantu anda berasa lebih cepat, " kata Amy Jamieson-Petonic, RD, pengarah latihan kesihatan di Cleveland Clinic
