Apabila rakan atau ahli keluarga mula terlibat dalam ceramah lemak, ia adalah wajar untuk memberitahunya untuk berhenti. Dia menjadi gila, dia tidak perlu kehilangan apa-apa berat badan. Tetapi kadang-kadang, jika seorang kawan perlu membangunkan tabiat yang lebih sihat dan menjadi lebih sihat, kita ingin jujur dan membantu dia mencapai matlamatnya, bukan? Tidak banyak: Satu kajian baru yang dijalankan di Renison University College di University of Waterloo dan yang diterbitkan dalam edisi Disember jurnal Hubungan Peribadi, mendapati bahawa komen yang menyokong perbincangan lemak kawan-kawan kita sebenarnya boleh melakukan apa yang bertentangan dengan apa yang kita harapkan. Khususnya, kritikan boleh menyebabkan lebih banyak penambahan berat badan dan bukan memotivasi wanita untuk kehilangan beberapa pon. Peneliti meminta sekumpulan wanita yang berusia dalam kolej bagaimana mereka merasakan berat badan mereka, dan menuliskan betapa beratnya mereka pada permulaan kajian. Secara purata, BMI wanita jatuh pada akhir tinggi cadangan BMI Kesihatan Kanada. Lima bulan kemudian, mereka ditanya sama ada mereka telah membangkitkan imej badan mereka dengan orang yang tersayang. Tiga bulan selepas itu, para penyelidik memeriksa lagi tentang masalah berat badan wanita dan mencatat bagaimana mereka berubah. Apa yang mereka dapati adalah, tidak hairanlah, kebanyakan wanita membangkitkan kebimbangan mengenai berat badan mereka kepada keluarga dan rakan-rakan pada masa ini. Wanita yang diberikan sokongan dan memberitahu mereka kelihatan baik-baik saja atau bahkan kehilangan berat badan. Tetapi mereka yang menerima sedikit mesej atau perasaan terima kasih dari orang yang tersayang akhirnya mendapat berat badan - hampir 4.5 kilogram secara purata. "Ketika kita merasa tidak enak tentang badan kita, kita sering kali berpaling kepada keluarga-keluarga, rakan-rakan dan rakan-rakan romantis sokongan dan nasihat, "kata profesor utama kajian Christine Logel. "Bagaimana mereka bertindak balas boleh memberi kesan yang lebih besar daripada yang kita fikirkan." Hasil ini menunjukkan bahawa perasaan sokongan daripada orang yang peduli dengan anda, dan mendengar bahawa anda baik-baik cara anda, membuat anda berasa lebih baik tentang diri anda dan seterusnya, merawat badan anda dengan betul dan terlibat dalam aktiviti sihat. "Banyak penyelidikan mendapati bahawa sokongan sosial meningkatkan kesihatan kita, " kata Profesor Logel. "Suatu bahagian penting dalam sokongan sosial merasakan bahawa orang yang kita cintai menerima kita seperti kita." Kadang-kadang kita bangga untuk bersikap jujur, dan apabila orang yang dikasihinya berlebihan berat badan kita ingin membantu dia bekerja ke arah matlamatnya. Tetapi kajian ini menunjukkan bahawa memberi kawan-kawan kami keyakinan dan membiarkan mereka tahu bahawa kami mengasihi mereka sebagai mungkin cara yang lebih berkesan untuk membantu mereka dalam perjalanan ke arah tabiat yang lebih baik secara keseluruhan. Artikel Berkaitan: Kenapa Wanita Thin Lemak Talkyour 3 Langkah Body Confidence MakeoverMy Kawan Saya Layak Lebih Baik Daripada Talk FatPenghargaan Saya Mengenai Saiz dan Imej Badan oleh Kencan seorang Lelaki Lemak
