Peringkat terakhir pencernaan berlaku di usus besar. Di sana, air dari makanan tak dicerai secara beransur-ansur diserap semula sehingga bangku padat dibentuk. Kotoran itu ditolak melalui saluran penghadaman oleh pengecutan otot kecil yang dikenali sebagai peristalsis. Sembelit boleh berlaku jika terlalu banyak air diserap atau jika peristalsis perlahan. Sembelit juga boleh disebabkan oleh diet rendah serat atau tekanan emosi. Tonton video ini untuk lebih memahami sebab-sebab sembelit.
Jika anda seperti kebanyakan orang, resolusi tahun ini akan kelihatan seperti resolusi tahun lepas (dan yang dari tahun sebelumnya). Masalah dengan membuat resolusi Tahun Baru ialah mengubah tingkah laku anda adalah sukar. Selama bertahun-tahun, anda telah mengembangkan banyak tabiat untuk cara anda makan, masa yang anda habiskan di tempat kerja, hari-hari yang anda lakukan (atau tidak) senaman dan interaksi anda dengan keluarga dan rakan-rakan
Mengambil minuman dengan gadis-gadis adalah perniagaan yang rumit: Satu koktail biasanya bertukar menjadi beberapa, dan semua yang kita tinggalkan pada keesokan harinya adalah kepercayaan kita. Saya tidak pernah minum-mabuk lagi. Pengambilan minuman keras adalah bukan jenaka, dan kebanyakan kita tidak menyedari bahawa kita terlalu mengetahuinya
