Ramai di antara kamu akan menyedari bahawa pelari yang sangat tinggi yang melonjakkan segelintir badan lentur di seluruh garisan penamat di seluruh dunia! Tetapi apa yang ada di sebalik fenomena ini selain letupan besar dopamin ke kepala?
Dalam satu kajian baru-baru ini, penyelidik mendapati bahawa hormon, Leptin, bukan sahaja merupakan faktor utama dalam metabolisme, tetapi juga dapat menentukan sama ada atau tidak anda merasa "tinggi." Oleh kerana ia mengawal pembebasan dopamin dan perasaan puas, apabila kita mempunyai tahap Leptin yang tinggi (tahap lemak yang lebih tinggi), badan kita memberitahu kita bahawa kita berpuas hati dan tidak perlu mendorong kita ke arah ganjaran, oleh itu tidak ada pelari yang tinggi.
Dalam kajian ini, para saintis mengamati dua kumpulan tikus. Satu kumpulan telah diubahsuai untuk menindas molekul, diaktifkan oleh Leptin, yang dipanggil STAT3. Mereka mendapati bahawa tikus-tikus ini berlari jauh lebih besar: "Kajian kami pada tikus menunjukkan bahawa molekul ini juga terlibat dalam kesan ganjaran yang dialami ketika melakukan latihan fisik. Kami membuat spekulasi bahawa bagi manusia, tahap leptin yang rendah meningkatkan motivasi untuk bersenam dan menjadikannya lebih mudah untuk mendapatkan pelari. "
Jadi, pada dasarnya, semakin banyak yang anda jalankan, semakin rendah tahap leptin anda, semakin dekat anda merasakan kebahagiaan pelari! Petua-petua ini tentang Cara Jalankan Lebih Pantas dan Lebih Lama akan membawa anda ke sana dalam masa yang singkat.
