Kesedaran - konsep memfokuskan kesedaran seseorang pada saat ini - adalah kemarahan hari ini. Idea ini telah diterjemahkan ke dalam setiap aspek kehidupan dari meditasi yang sedar (secara semulajadi) kepada keibubapaan yang penuh perhatian, rangkaian mindful, dan banyak lagi. Tetapi bagaimana pula dengan membawa mindfulness ke bilik tidur? Biarkan meditasi amali anda secara solo di pintu, merebut rakan kongsi, dan menyelam ke dunia Meditasi Orgasmic (OM), amalan tanpa gol yang menumpukan pada kelentit, dan telah melaporkan faedah dari tekanan yang berkurangan dan kesengsaraan meningkat kecergasan, libido, tenaga, dan keyakinan.
OM adalah pergerakan, dan di kepalanya adalah Nicole Daedone, pengarang, perunding, dan pengasas OneTaste, sebuah hub dalam talian untuk semua perkara mediasi orgasmik. Di OneTaste, anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai amalan ini, dapatkan "diagnosis orgasme, " cari peristiwa OM berdekatan dengan anda, berhubung dengan OM lain, dan juga menonton video caranya. Di luar laman web, OM boleh dipelajari dalam pelbagai cara. Sama seperti yoga atau meditasi tradisional, anda boleh memilih untuk kelas kumpulan, bengkel, retret, atau pelajaran peribadi. Tetapi, tidak seperti yoga, tumpuan OM adalah pada bahagian tertentu badan - kelentit - yang membawa ramai untuk tertarik dengan trend baru ini, seperti Nitasha Tiku Gawker, yang menulis tentang masa dengan apa yang dia sebut sebagai "Thrill Clit Club" terakhir tahun.
Praktik itu sendiri agak mudah. Satu orang memberi tumpuan kepada pergerakan dan sensasi dari jari telunjuk kiri mereka, yang menyerang sudut kiri atas klitoris pasangan mereka. Rakan kongsi menumpukan perhatian mereka pada kelentit mereka dan perasaan yang dibesarkan di sana. Kedua-dua orang memberi tumpuan pada titik sambungan. Puncak itu berlangsung selama 15 minit, dengan titik fokus kepada perasaan, tidak semestinya mencapai orgasme. Ia mudah dalam teori, tetapi bermula dengan amalan boleh datang dengan satu set cabaran yang tidak dijumpai dalam kelas meditasi purata anda.
Karin, seorang pengurus pemasaran berusia 40 tahun dari California, telah bersama rakannya selama 15 tahun. Dia pernah mendengar tentang OM dari seorang kawan, dan tertarik dengan konsep yang berbeza mengenai syahwat. Dia suka idea untuk belajar lebih banyak mengenai tubuhnya dan apa yang mampu dilakukannya. Karin berharap bahawa OM juga boleh menambahkan lebih banyak "rempah-rempah" kepada hubungan seksualnya, dan memutuskan untuk mempunyai pelajaran peribadi dengan suaminya dan instruktur OM yang terlatih. Walaupun keseronokan dan minatnya terhadap amalan itu, Karin masih mempunyai sedikit keraguan, terutamanya tentang mempunyai seseorang di dalam bilik menonton suaminya dengan intim menyentuhnya.
Karin berkata bahawa ia membantu bahawa pelatih OM beliau bercakap dengan mereka melalui Skype untuk berkonsultasi selama satu jam di mana mereka dapat menjawab semua pertanyaan mereka mengenai sesi mereka. Jurulatih mereka juga menghantar beberapa bahan bacaan untuk mengkaji semula sebelum memulakan praktik OM mereka. Kemudian, pada hari Rabu pagi apabila anak-anak pergi ke sekolah, pelatih mereka datang untuk membimbing Karin dan suaminya melalui pengalaman OM mereka. "Adalah pelik untuk mempunyai seseorang di dalam bilik, memberitahu suami saya apa yang perlu dilakukan, " kata Karin mengenai OM pertama. "Tetapi dia sangat penyayang, dan saya tidak pernah merasa tidak selesa."
