Jika anda ingin menamatkan semula sistem anda, anda mungkin perlu memegang kehidupan sosial anda - sekurang-kurangnya selama sebulan. Mengikut kajian baru-baru ini, menahan alkohol selama sebulan boleh membiarkan hati anda cukup masa untuk sembuh, serta menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Para penyelidik mengambil pemeriksaan hati dan sampel darah dari 102 orang lelaki dan wanita pertengahan umur yang agak sihat, selain mempunyai peserta mengisi borang soal selidik yang mendalam sebelum kajian. Selepas sebulan selepas minum alkohol, mereka mendapati bahawa kekakuan hati telah dikurangkan sebanyak 12.5 peratus dan tahap insulin mereka (iaitu penunjuk diabetes) menurun sebanyak 28 peratus! Bonus sampingan untuk faedah kesihatan: peserta mendapati mereka tidur lebih nyenyak dan mereka menumpahkan beberapa pound tambahan!
