Latihan baru muncul setiap hari, dan tidakkah ia bagus untuk mencuba sebelum anda membeli? Dalam siri "Latihan Malam Terakhir" kami, kami berpeluh, menghulurkan dan bersikap shimmy melalui latihan terkini dan melaporkan kepada anda supaya anda dapat mencari yang terbaik untuk tahap kemahiran dan kecergasan anda. Latihan: Mesin FitWalker pada dasarnya adalah treadmill tanpa motor. Untuk mendapatkan tali pinggang itu, anda perlu mengulanginya dengan kaki anda, dan jika anda perlahan atau berhenti bergerak, anda perlu mendapatkannya semula sekali lagi-yang menjadikannya latihan pembunuh untuk paha anda. Anda juga boleh mengawal rintangan tali pinggang dengan dail, sama dengan basikal putaran. (Tetapi jika ia mengambil semua berat badan anda untuk mendapatkan tali pinggang itu bergerak seperti yang dilakukan untuk kami, anda perlu berpegang kepada rintangan sekurang-kurangnya beberapa kali pertama anda.) Walaupun mesin itu meniru treadmill, terdapat sedikit berlari semasa kelas sejam . Gabungan bergerak yang membawa anda ke sisi, melepaskan FitWalker, kembali ke atasnya dan kemudian ke sisi lain (semua sambil mengekalkan tali pinggang dalam gerakan) akan meninggalkan anda meletup udara dan rasa naif untuk memikirkan FitWalker kelihatan tidak berbahaya. Christian Castano, jurulatih peribadi di Superstar Gym, memimpin kelas, yang memulakan musim panas 2013. Tetapi FitWalker sebenarnya dicipta beberapa tahun yang lalu di Itali. "Orang ramai mula bosan dengan kelas berputar kerana berputar menawarkan gerakan satu dimensi, monoton, " kata Castano. "Fitwalker datang sebagai alternatif, menawarkan pelbagai pergerakan dan jumlah latihan yang tidak terhad." Untuk membuat kelasnya sendiri, Castano telah melaksanakan beberapa langkah yang mereka gunakan di Itali sementara juga mencipta yang baru. Mereka bergerak termasuk lif kaki, squats, jogging, dan sisi dan belakang berjalan, serta crunches sebelah dan push-up. Ada juga yang melibatkan ramping untuk meningkatkan keamatan. Untuk terus memegang akar Euro, jalur muzik kelas itu dipenuhi dengan lagu-lagu elektronik. Matlamat: Latihan seluruh tubuh menggabungkan gerakan yang menyeronokkan dan jantung mengepam cardio. "FitWalker menawarkan pelbagai dan membawa keseronokan kepada senaman, " kata Castano. "Setiap kelas direka dengan cara yang berbeza-sesetengahnya lebih fokus pada inti dan prestasi dan yang lain adalah campuran tarian, yoga, barre, pilates dan kardio, " tambahnya, jadi anda tidak akan pernah bosan, walaupun anda terus kembali untuk lebih banyak kelas. Lokasi: Superstar Gym, di kejiranan TriBeCa di New York City, adalah kemudahan pertama untuk membawa mesin-mesin ini. Kami diberitahu bahawa tidak lama lagi mesin-mesin ini akan berada di gyms di seluruh AS, memberi mereka di luar kawasan NYC peluang untuk mengambil bahagian. Harga: Kelas $ 30 setiap satu, dan anda tidak perlu menjadi ahli gim untuk mengambil satu. Mereka
