Lebihan natrium boleh mengurangkan tahap kalsium dalam badan anda, yang melemahkan tulang anda. Ini amat penting bagi wanita untuk menyedari, kerana kita paling cenderung kepada osteopenia dan osteoporosis-dan kerana ODing pada garam juga merupakan buster kecantikan. Memanjakan makanan natrium yang tinggi membuatkan wajah anda bengkak, memberikan anda kantung di bawah mata anda dan boleh meningkatkan kedut.