Cleanse: The Happy Cleanse by Joulebody and Bliss Length: 3 days Cost: $ 279 Reviewer: Julie Giusti, Social Media Manager This cleanse claims to energize and detoxify without making you feel deprived like cleansing juice. Jus dan hidangan pra-bungkus dihantar sejuk dan bersedia untuk pergi. Tidak ada persediaan yang diperlukan untuk saya-saya perlu makan jus, makanan, atau makanan ringan setiap hari pada pukul 9 pagi, 12 malam, 3 petang dan 7 petang, mengikut jadual yang disediakan untuk saya. Setiap hari dimulakan dengan jus pekat limau gedang (bertenaga dan sangat indah), makan tengah hari adalah salad mentah, lentil salad atau sup skuasy butternut, makan siang setiap hari adalah jus buah lobak beri, dan makan malam pada 7 malam adalah makanan yang paling besar pada hari itu ( Contoh: Bawang Burger Mung Bean Pedas dan Sos Gingah Wortel). Walaupun makan malam kelihatan sangat kecil, mereka ternyata menjadi saiz bahagian yang sempurna. Joulebody termasuk makanan ringan yang diluluskan di dalam kotak (bar pengganti makanan dan "cookies" yang dibuat dengan tepung gandum dan tepung mesquite) yang boleh anda makan bila-bila masa anda mahu. Saya mengikuti pelan 98 peratus seperti yang diarahkan. Satu-satunya masa saya jatuh dari tangga ialah apabila terlupa untuk mengambil makan malam saya keluar dari peti sejuk sebelum meninggalkan kerja pada hari kedua. (Saya mempunyai wortel dan hummus malam itu sebagai pengganti.) Pembersihan membuat saya kencing banyak. Saya kehilangan banyak berat air dan mendapat banyak tenaga. Saya berasa seperti saya mempunyai angin kedua sepanjang hari, dan saya tidak bangun berasa letih seperti biasa. Pada ketika saya sedang membersihkan, saya mempunyai perjalanan yang sangat lama yang telah saya bangun pada waktu awal pagi bodoh. Saya selalu merasa lapar secara lalai, walaupun saya tidak pernah minum arak malam tadi. Faedah yang paling penting yang saya lihat ketika saya sedang membersihkan adalah saya bangun seperti sejuta dolar. Bertenaga, tidak lapar, dan hanya menakjubkan. Saya mengesyorkan membersihkannya kepada seseorang yang tidak pernah dibersihkan sebelum ini kerana ia bukan satu-satunya pembersih jus-ia mempunyai makanan yang sihat, jadi anda tidak berasa seperti anda kelaparan sendiri. Sebagai seorang pemula, kekurangan adalah kebimbangan terbesar saya kerana saya tahu saya tidak akan ketat dengan diri saya jika saya lapar dan konyol-itu adalah pendekatan yang paling realistik untuk saya. Mungkin bukan pilihan terbaik jika anda mencari hasil yang dramatik seperti kehilangan pounding yang ketara. Tetapi intro yang hebat untuk membersihkan dan cara yang baik untuk memberi tenaga dan meningkatkan mood anda selepas musim sejuk yang perlahan.
