Bukan peminat sayur-sayuran, tetapi masih mahu entah bagaimana bekerja dalam sehari-hari anda brokoli, bayam, dan kale? Anda boleh mendapatkan "berkhidmat" makanan berkhasiat tanpa perlu mengunyah salad yang tidak enak. (Maksud saya, sebenarnya, salad adalah sangat membosankan). Nasib baik bagi kita yang tidak besar untuk makan sayur-sayuran, banyak produk kecantikan termasuk makanan kaya antioksidan ke dalam formula mereka - membiarkan kita menyelinap dalam kumpulan makanan tanpa perlu memakannya!
Kale
Fanatika kesihatan tahu kale sebagai superfood dan sebab yang baik. Jam yang dibungkus dengan asid lemak omega-3, kalsium dan Vitamin C, sayuran ini adalah baik untuk perut anda dan juga luaran anda. Cubalah Eminence Citrus & Kale Potent Masque ($ 70 ), yang menggunakan kandungan antioksidan tinggi berlium kale dan lain-lain, untuk meningkatkan keanjalan kulit untuk kelihatan muda.
Bayam
Mungkin anda mundur pada sayuran, sayuran bertenaga kekuatan sebagai seorang anak, tetapi dalam penjagaan kulit anda harus menjadi peminat terbesarnya. Bayam, bersama-sama dengan phytonutrien hijau yang lain, digunakan dalam produk seperti Glossier Mega Greens Galaxy Pack ($ 22) untuk membersihkan dan melindungi kulit daripada bahan pencemar alam sekitar, mengeluarkan kekotoran dan mengeringkan kulit.
Brokoli
Membasmi dengan vitamin C, vitamin A dan kalium, brokoli adalah kuasa nutrien. Bukan sahaja penting untuk dimakan, ekstrak brokoli digunakan dalam Pembersih Pembersih Tata Harper ($ 58) untuk membersihkan kulit secara menyeluruh dan membersihkan liang-liang, membersihkan kulit yang berlebihan dan kulit mati.
Benih Chia
Benih Chia dimuatkan dengan nutrien, omega-3, tinggi dalam kedua-dua serat dan protein, tetapi masih rendah kalori. Produk yang mengandungi makanan yang meningkatkan kesihatan ini menggunakan nutrien dan vitamin chia organik untuk menyuburkan kulit dan mengurangkan minyak tanpa menghirup kulit kelembapan. Cuba Satu Cinta Organik Chia Whip (150 mL $ 28) atau Perricone MD Chia Serum ($ 75) untuk mendapatkan dos benih chia harian anda.
Alpukat
Tidak, ini bukan hanya untuk guacamole! Alpukat terkenal dengan kepekatan lemak sihat dan tan vitamin. Masukkan manfaat ini untuk kegunaan yang baik dalam penjagaan kulit dengan Essential Minyak Neroli & Avocado ($ 13) atau Kiehl's Creamy Eye Treatment dengan Avocado (.5oz., $ 29), yang membantu memulihkan halangan kelembapan semulajadi dalam kulit kerana sifat-sifat yang menenangkan alpukat.
Papaya
Menyegarkan dan manis, betik adalah buah kegemaran untuk ramai. Tetapi jangan memerintah buah tropika ini ketika datang ke penjagaan kulit: Ciri-ciri pemulihan pepaya sering digabungkan dengan botani penyembuhan lain untuk melembutkan dan memperbaiki kulit. Cuba Losyen Pelembap Papaya Alam Alam ($ 12) atau Jun Buah Papaya Tubuh Jacob ($ 50) untuk mendapatkan citarasa anda sendiri dari papaya.
Chamomile
Anti-radang dan reparatif, chamomile adalah keperluan untuk menenangkan dan menenangkan kulit. Untuk mengekalkan penghalang semulajadi kulit, cuba losyen yang sangat pelembap seperti Weleda Skin Food ($ 19).
Delima
Memperjuangkan kanser dan anti-radang, delima tidak hanya lazat, tetapi juga sihat yang luar biasa. Manfaat kecantikan mereka adalah regin tertinggi kerana struktur molekul mereka yang sangat menembusi lapisan kulit untuk memberikan kelembapan tambahan. Cuba Elemental Herbology's Cell Food Radiance & Vitality Facial Serum ($ 84), yang menggunakan buah delima untuk melembapkan dan hidrat pada waktu malam.
Wheatgrass
Penuh dengan protein, mineral, dan antioksidan, wheatgrass adalah sebagai nutrien untuk kulit anda kerana ia adalah untuk badan anda. Menggunakan cucian badan seperti Gel Mandi Rumput Lush ($ 28.95) yang mengandungi wheatgrass, menyuburkan kulit yang menghangat dan dapat membantu menenangkan lapisan luar yang sakit, sunburned atau jengkel.
