Pernahkah anda menghirup tidur kecantikan anda sejak kebelakangan ini? Ternyata mata bengkak dan bulatan gelap dalam jangka pendek mungkin bukan satu-satunya harga yang akan anda bayar untuk rehat malam yang buruk; Kajian Julai 2013 mendedahkan bahawa kulit yang bernafas tidur sebenarnya terlalu cepat.

Dalam percubaan klinikal yang ditugaskan oleh Estée Lauder, saintis di Pusat Perubatan Kes Universiti (UH) Pusat Perubatan mendapati 60 wanita pra-menopaus antara umur 30 dan 49-dengan separuh kelayakan sebagai tidur yang kurang mengikut Indeks Pittsburgh Sleep Quality (mengambil sama kuiz di sini pada YouBeauty).

Apakah Tidur Siang Menyebabkan Kegemukan? (April 2024).