Apa itu: Ahli terapi keluarga memikirkan kehidupan orang sebagai saling berkaitan dan saling bergantung: setiap ahli keluarga mempengaruhi dan mempengaruhi selebihnya. "Kehidupan individu bukan hanya proses dalaman-kita semua berbentuk dan dipengaruhi dan dikendalikan oleh hubungan kita, " kata Margaret Dunlevy, LCSW, ahli terapi keluarga yang mengajar di Pusat Perubatan Montefiore di New York. "Jadi kita bukan individu dalam vakum: kita sentiasa dalam sistem, kita sentiasa dalam hubungan." Ahli terapi sistem keluarga bekerja dari luar-unit keluarga-masuk. "Jika anda boleh mengubah struktur keluarga, jika anda boleh menukar interaksi dalam keluarga, anda benar-benar boleh membuat perubahan besar dalam individu dalam keluarga itu, " kata Dunlevy. Terdapat beberapa jenis terapi sistem keluarga. Ahli terapi struktural cuba menunjukkan kepada keluarga cara-cara di mana mereka menyamankan satu sama lain untuk berkelakuan dengan cara tertentu. Dengan merobohkan status quo keluarga, anda boleh mengubah cara mereka berkaitan. Terapi keluarga Bowenian melihat sama ada ahli keluarga adalah "enmeshed, " yang bererti terlalu rapat dan bergantung kepada satu sama lain, atau memotong antara satu sama lain dan cuba membantu mereka mencari keseimbangan. Tetapi semua terapi sistem keluarga melihat individu sebagai sebahagian daripada kumpulan orang yang lebih besar. PANDUAN: Mengesan Sejarah Kesihatan Keluarga andaClients mengetahui bagaimana keluarga mereka berfungsi dan mengapa. Dunlevy mencatatkan bahawa orang tidak mengambil masa atau mempunyai apa-apa untuk memahami dinamika keluarga mereka, tetapi "sekali orang mendapat konsep-konsep itu, ia hanya membawa mereka ke tahap kesedaran yang lain, " katanya. "Sebaik sahaja anda sampai ke tahap itu, anda tidak akan kembali." Bagaimana ia berfungsi: Terapi bermula dengan sesi pengambilan, di mana ahli terapi mendapat sejarah keluarga, serta keluarga kedua-dua ibu bapa. Kanak-kanak melengkapkan lukisan diagnostik, meluahkan diri melalui seni dan bermain. Ahli terapi juga bercakap dengan guru-guru kanak-kanak untuk melihat bagaimana mereka melakukan di sekolah. "Anda sentiasa akan terlibat dan menyertai keluarga, mencari kekuatan dari awal dan mengumpul banyak maklumat mengenai keadaan sebelum anda boleh membuat sebarang sambungan, " kata Dunlevy. Sesi bertujuan untuk mengeluarkan aspek pesakit 'lalu yang mempengaruhi cara mereka berkaitan dengan masa kini, dan membuka mata pelanggan untuk bagaimana mereka berperilaku dan merawat satu sama lain. Ahli terapi menggalakkan ahli keluarga untuk bercakap dengan satu sama lain secara semula jadi dalam sesi. "Anda mahu keluarga menjadi bagaimana mereka berada di hadapan anda, dan mula bercakap seperti yang mereka lakukan di rumah, " kata Dunlevy. Ahli terapi menunjukkan cara ahli keluarga dapat lebih berkesan dan saling berkomunikasi antara satu sama lain, dan mereka dijangka berlatih di rumah. Siapakah yang sesuai: Mana-mana keluarga yang ingin memperbaiki hubungan mereka. "Malah keluarga yang paling berfungsi paling mungkin masih mempunyai keping ini supaya mereka dapat membantu, " kata Dunlevy. "Jika anda benar-benar merasakan bahawa anda berlebihan, jika anda merasakan bahawa anak anda tidak mendengar anda, jika anda merasa seperti anak anda tidak menghormati anda, jika anda merasa seperti ibu bapa yang tidak berkesan dan anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan "- dalam mana-mana kes ini, terapi sistem keluarga mungkin sesuai untuk anda. Ditunjukkan untuk merawat: Menjalankan gamut dari masalah disiplin hingga kesal kepada penyalahgunaan. Apa-apa masalah yang dihadapi oleh satu atau lebih ahli keluarga boleh ditangani menerusi terapi keluarga. Tempoh: Di mana-mana dari 12 sesi hingga beberapa tahun. "Dua belas sesi adalah jumlah yang baik untuk mengenali orang, untuk mendiagnosis isu-isu dan mula melakukan beberapa campur tangan dan menghantar mereka dalam perjalanan, " kata Dunlevy. Tetapi bagi orang yang mempunyai masalah yang teruk, ia boleh mengambil masa bertahun-tahun untuk mendapatkan akar masalah. Di mana untuk mencari ahli terapi keluarga: Jika anda mempunyai insurans, hubungi pembekal anda dan minta terapis sistem keluarga. Atau hubungi jabatan psikiatri di hospital utama berhampiran anda untuk rujukan.
