pemakanan

Selagi anda berhati-hati dengan saiz bahagian dan tidak memakannya setiap hari, daging merah tanpa lemak boleh menjadi pilihan yang sihat. Ia sarat dengan protein dan tinggi dalam besi, yang mudah diserap oleh badan. Daging merah juga memberi anda vitamin B12 yang baik, yang menjadikan saraf dan sel darah merah sihat, dan zink, yang memastikan sistem imun berfungsi dengan baik...

Superfoods adalah kebalikan dari makanan ringan-setiap suapan adalah baik untuk anda. Majalah Trisha Calvo of Shape menerangkan cara keluarga anda untuk makan lebih banyak makanan super....

Makan yang sihat akan membuat senyuman anda kelihatan lebih baik. Plus, pesalah yang mengotorkan gigi yang teruk dan bagaimana untuk membatalkan kerosakan. 1 Keju Sepertimana bahasa Perancis ada pada sesuatu yang berkaitan dengan postage postage. Keju mengandungi kalsium, yang menguatkan gigi serta rahang...

Adakah ada yang lebih baik daripada menyejukkan popsikel pada hari musim panas? Kami tidak fikir. Tetapi kami lebih suka tidak sampai kepada orang-orang manis yang anda temukan di bahagian makanan beku supermarket anda. "Jenama yang dibeli di kedai dimuatkan dengan gula tambahan dan kurang buah segar, sebab itu saya lebih suka membuat pop di rumah, " kata pemakanan dan pengasas Bestowed, Heather Bauer...

1 Panduan Anda untuk Makan Sihat untuk Murah Peminat Yahoo Shine dan YouBeauty bertanya kepada Penasihat Pemakanan Kristin Kirkpatrick, RD pada halaman Facebook Yahoo Shine, tentang makan dengan baik untuk murah. Kami tahu betapa sukarnya untuk berbelanja barang makanan khusus dan "pergi organik, " semuanya atas nama kesihatan dan kecantikan...

Mendapatkan kulit yang cantik dan bercahaya tidak hanya bermakna melembapkan pada sunblock atau serum antioksidan terkini (walaupun itu membantu juga). Ia juga bermaksud memberi perhatian kepada diet anda. Dengan melemparkan buah-buahan, sayur-sayuran dan gula-gula lain yang kaya nutrien ke dalam pengisar anda, anda boleh menangkap lebih banyak makanan yang akan menyuburkan kulit anda dari dalam dan luar...

Jus delima Jus yang kaya dengan antioksidan ini telah dianggap sebagai jantung yang sihat, tetapi ia juga mahal. Untuk mengelilingi itu, beberapa pengeluar telah ditangkap mencairkannya dengan air, gula atau anggur murah atau jus pir. Malah, ada contoh di mana jus delima tidak mempunyai banyak jus sebenar di dalamnya...

Ketika datang ke sayuran, peraturan emas mengatakan: "Makanlah gelap dan berdaun." Tetapi hanya karena sayuran bukanlah "hijau" yang berkuasa, tidak bermakna ia tidak dapat membawa banyak ke meja. "Terdapat salah tanggapan bahawa jika sesuatu tidak hijau gelap, maka itu tidak baik untuk anda, " kata Jackie Keller, pengarang, pakar pemakanan dan pengasas NutriFit...

Bukankah lebih bagus sekiranya pakar pemakanan datang ke kedai runcit untuk memilih produk yang sihat untuk anda? Nah, pertimbangkan diri anda satu langkah lebih dekat dengan hasrat itu terima kasih kepada ahli diet berdaftar Heather Bauer. Setelah bertahun-tahun pelanggan mengakui menjadi lebih baik cuba membuat pilihan yang sihat di kedai runcit, Bauer telah mencipta Bestowed-perkhidmatan bulanan yang menyampaikan produk berkhasiat curated ke pintu anda...

...

Sebaliknya, keluarga Kardashian. Lima makanan dan minuman ini mencuri perhatian pada tahun ini. Dari jus epal hingga cantaloupe, lihat edibles yang menjadi berita utama pada tahun 2011-untuk lebih baik atau lebih teruk. 1 Air Kelapa Minuman rasa tropika ini dipasarkan sebagai ultra-hydrator dan dijual di bawah jenama seperti VitaCoco dan SATU Ia telah muncul sejak beberapa tahun yang lalu, tetapi benar-benar melanda jisim kritikal pada tahun 2011...

Terdahulu pada musim panas ini, saya berhenti untuk mengadakan pertemuan di rangkaian podcast saya dan berjalan keluar dengan satu paun kambing tanah yang indah, yang merupakan persembahan penyiaran yang baik bersempena dengan sebuah syarikat yang menjual Daging Warisan. Anak domba itu telah menunggu dengan sabar di peti sejuk saya sejak itu, dan CSA minggu ini mengilhami saya untuk mencairkannya dan membuat pesta Yunani yang memaparkan sayur-sayuran kami yang hebat dari Farmer Ted...

Sekiranya anda pernah berkumpul dengan mencuci badan pencuci mulut yang berbau harum yang cukup baik untuk dimakan, pertimbangkan ini: Walaupun mesej pemasaran mungkin bahawa produk kecantikan manis membiarkan kita bersalah tanpa rasa bersalah, penyelidikan mencadangkan mereka sebenarnya boleh menggalakkan gigi manis kita untuk sebenar makanan...

Sesetengah makanan-dari saderi hingga makanan pedas-mengekalkan status mitos di kalangan pemakanan, yang percaya bahawa mereka menawarkan dorongan kalori yang membakar kalori. Tetapi bolehkah makanan tunggal memberikan anda kaki yang sebenar ketika datang untuk menumpahkan pound berlebihan, atau hak ini di sana dengan unicorns bayi dan UFO...

1 Ahli Herba Berkhidmat 1 Bahan-bahan: Putaran timun 1/2 inci, dicincang ke ketulan 2 daun bijaksana segar 1/4 oz syabu madu * 4 sengkang Urban Moonshine chamomile bitters 1 ¾ oz gin 1 pusingan kapur, untuk hiasan Arah: Muddle bijaksana, madu, timun dan pahit dalam gelas pencampuran (terlebih dahulu, lihat video ini pada perkara yang perlu dan tidak perlu lumpur)....